【イベント】自分を整える朝 ー大人のためのモーニングヨガレッスンー
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蔦屋書店3号館 2階 イベントスペース 2022年05月07日(土) - 05月08日(日)
古来より不変的な価値観であると言える「早起きは三文の徳」。
テレワークの普及やステイホーム、外出自粛により、"そと"よりも"うち"にいる時間の充実を追い求める風潮は未だ止まる気配がありません。
早起きをして朝から活動し、1日を素敵に始める。
そんなアクティブな朝活もおすすめですが、シェアラウンジが提案するのは「自分を整える」朝の時間をもつということ。
仕事の前にゆっくり息を吐きながら体を動かして、自分の身体と向き合う時間。
充実した1日を始めるためにまずは深呼吸を。
朝の時間を「自分を整える」ために贅沢に使う大人のためのモーニングヨガを実施いたします。
テレワークの普及やステイホーム、外出自粛により、"そと"よりも"うち"にいる時間の充実を追い求める風潮は未だ止まる気配がありません。
早起きをして朝から活動し、1日を素敵に始める。
そんなアクティブな朝活もおすすめですが、シェアラウンジが提案するのは「自分を整える」朝の時間をもつということ。
仕事の前にゆっくり息を吐きながら体を動かして、自分の身体と向き合う時間。
充実した1日を始めるためにまずは深呼吸を。
朝の時間を「自分を整える」ために贅沢に使う大人のためのモーニングヨガを実施いたします。
5月7日(土)『大人女性のヨガ』 西林さきインストラクター
本レッスンでは、登録者数17万人超えヨガYouTuber西林さきインストラクターをお招きします。
ヨガのポーズでカラダの外側だけでなく、内側からも整えます。
販売期間：2022年5月6日(金) 20:00まで
7:30～8:30 ヨガレッスン
8:30～9:30 シェアラウンジに1時間無料体験
(★8:30～9:00 インストラクターとコミュニケーションタイム)
レッスン終了後にインストラクターとモーニングコーヒーを楽しみながら、お話いただけるお時間を設けます。
ご参加は自由ですので、是非ご歓談をお楽しみください。
＊参加券1枚でお一人様ご参加いただけます。ヨガのポーズでカラダの外側だけでなく、内側からも整えます。
西林 さき (にしばやし さき)
親子で触れ合い、愛情を深めながら子供の発達・成長を育むベビトレヨガや子どもヨガ、デスクワークによる慢性的不調や疲労、ストレスを抱えた働く世代への情報発信やその他ヨガ・マインドフルネスに関する講演など多岐にわたって活動を行っている。
＜取得資格＞全米ヨガアライアンス200時間、リストラティブヨガ、トラウマアプローチヨガ、ベビトレヨガ講師、子どもヨガインストラクター、マターナルヨガ
・ミスワールドジャパン2018ミスヨガ賞／FINCアンバサダー
YouTubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」登録者数17万人超え
https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w
親子で触れ合い、愛情を深めながら子供の発達・成長を育むベビトレヨガや子どもヨガ、デスクワークによる慢性的不調や疲労、ストレスを抱えた働く世代への情報発信やその他ヨガ・マインドフルネスに関する講演など多岐にわたって活動を行っている。
＜取得資格＞全米ヨガアライアンス200時間、リストラティブヨガ、トラウマアプローチヨガ、ベビトレヨガ講師、子どもヨガインストラクター、マターナルヨガ
・ミスワールドジャパン2018ミスヨガ賞／FINCアンバサダー
YouTubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」登録者数17万人超え
https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w
販売期間：2022年5月6日(金) 20:00まで
5月8日(日)『大人女性のためのモーニングルーティン』井上敦子インストラクター
本レッスンでは、現代社会を自分らしく生きていくためのヨガ的アプローチや、ストレスリリースをテーマとしたクラスを展開している井上敦子インストラクターをお招きします。
誰でもできる簡単10分ヨガを5つで構成。
あなたの一日を素敵に変える1ポイントヨガのレッスンを行います。
初めての方にもおすすめのレッスンです。
誰でもできる簡単10分ヨガを5つで構成。
あなたの一日を素敵に変える1ポイントヨガのレッスンを行います。
初めての方にもおすすめのレッスンです。
井上 敦子 (いのうえ あつこ)
15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
ヨガニードラを通じてリラックスの本質を伝えるクラスを展開。
現在は千葉県内・都内スタジオでレギュラークラスを持ち、忙しく働く女性に向けたイベントやワークショップ、指導者育成講座等も開催している。
＜取得資格＞全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者(RYT200 ハタヨガ)
アメリカ カルフォルニア州California College of Ayurvedaにて[Classical Yoga Nidra Teacher Training Course]修了
15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
ヨガニードラを通じてリラックスの本質を伝えるクラスを展開。
現在は千葉県内・都内スタジオでレギュラークラスを持ち、忙しく働く女性に向けたイベントやワークショップ、指導者育成講座等も開催している。
＜取得資格＞全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者(RYT200 ハタヨガ)
アメリカ カルフォルニア州California College of Ayurvedaにて[Classical Yoga Nidra Teacher Training Course]修了
プログラム
7:15 開場7:30～8:30 ヨガレッスン
8:30～9:30 シェアラウンジに1時間無料体験
(★8:30～9:00 インストラクターとコミュニケーションタイム)
レッスン終了後にインストラクターとモーニングコーヒーを楽しみながら、お話いただけるお時間を設けます。
ご参加は自由ですので、是非ご歓談をお楽しみください。
ご注意事項
＊本チケットにて、ラウンジ内の飲食ブースご利用いただけます。
＊感染拡大防止の観点より、ヨガマットはご自身でお持ちいただくようお願いいたします。もし、どうしてもご用意が難しい場合は、イベント一週間前までに、問い合わせフォームにてご相談いただければ、ご相談にのりますのでお気軽にお問い合わせください。
＊イベント会場はイベント開始の30分前から入場可能です。
＊当日の座席は、先着順でお座りいただきます。
＊参加券の再発行・キャンセル・払い戻しはお受けできませんのでご了承くださいませ。
＊止むを得ずイベントが中止、内容変更になる場合があります。
Poke YOGA とは
"好きな時に、好きな場所で、好きなだけ、周りの目を気にせず受けられる"
TSUTAYA Conditioningが提供する、すべてのスタジオレッスンを生配信するオンラインヨガレッスン「Poke YOGA」。
イベントにお申込みいただき当日ご参加いただいた方でPoke YOGAにご入会のお客様は、通常月額990円(税込)のところを初月無料で月240本以上のオンラインヨガレッスンを受けることができます！
※詳しいお申し込み方法についてはPeatixのチケットページをご確認ください。
TSUTAYA Conditioningが提供する、すべてのスタジオレッスンを生配信するオンラインヨガレッスン「Poke YOGA」。
イベントにお申込みいただき当日ご参加いただいた方でPoke YOGAにご入会のお客様は、通常月額990円(税込)のところを初月無料で月240本以上のオンラインヨガレッスンを受けることができます！
※詳しいお申し込み方法についてはPeatixのチケットページをご確認ください。
- 会期 2022年5月7日(土)・8日(日)
- 定員 各回12名ずつ
- 時間 7:30～8:30(15分前に開場)
- 場所 蔦屋書店3号館 2階 イベントスペース
- 主催 代官山 蔦屋書店
- 共催・協力 TSUTAYA Conditioning
- 問い合わせ先 03-3770-2525
