【BEAUTY通信 vol.3】
自分のカラダと向き合う“フェムテック”のすすめ

二子玉川蔦屋家電美容コンシェルジュが
季節に合わせた美容法をご紹介するBEAUTY通信。

今回ご紹介するのは

美容コンシェルジュ
吉元都美 (よしもとみみ)

2人の息子の子育てをする傍ら、美容コンシェルジュとして「忙しい毎日でも美しく」をモットーにおすすめの美容アイテムを日々ご紹介。これまで数々の美容家電を自分で試しており、Instagram（@tsutaya.beauty）で使い方動画などの配信も行っている。

寒暖差が出やすい季節の変わり目、心も身体も揺らぎやすいですよね。
そんな中でも毎月訪れる生理や、それに伴って起こる身体の不調は女性にとって切っても切れない関係です。そこで今注目されているのが“フェムテック”。最近よく耳にする言葉ではないでしょうか。

“フェムテック”とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の造語で、女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決しようという商品やサービスの事。女性が特有の生理現象や身体、特にデリケートなゾーンにオープンに向き合うことは、つい最近まで“恥ずかしい”と思われてきましたが、今では様々なメディアで大きく取り扱われ、日本でも大きな広がりを見せています。

私自身、10年程前から布ナプキンを使いはじめ、デリケートゾーンのケアに興味がありました。
しかし当時は女性特有のケアアイテムを取り扱っているお店が少なく、さらにデリケートゾーンについて口にするのは“恥ずかしい”という思いが捨てきれなかったのでこっそり購入していました。昨今こうしてフェムテックアイテムが注目されていることがとても嬉しいのと同時に、自分自身の体験を通して“フェムテック”を広めていきたい！という思いから、今回は3つのポイントに分けておすすめアイテムをご紹介いたします。

POINT 1

便利アイテムで生理をもっと快適に！

毎月やってくる憂鬱な生理。少しでも快適に楽に、日常と変わらず過ごしたいですよね。そこでおすすめしたいのが吸水サニタリーショーツと月経カップです。私はこの2つを使いはじめてから、ナプキンやタンポンを買うことがなくなりました。ナプキンによるムレやかぶれがなく、もちろん漏れもありません。持ち運びもしないので荷物にならない、おまけにゴミも減らせて環境に優しいのも嬉しいポイント！もう快適過ぎて生理という事を忘れてしまうくらい。もっと早く出会いたかった商品です。

POINT 2

フェイスケアのようにデリケートゾーンにも手厚いケアを

化粧品や日用品などに含まれている成分は、皮膚を通して日常的に体内に吸収されています。膣は、二の腕の内側の経皮吸収率を１とした場合、膣はその42倍の吸収率とも言われており、繊細で敏感。刺激を受けやすい部位だからこそ、専用の洗浄料やケア用品で、毎日当たり前にしているフェイスやボディと同じようにケアすることが大切です。内側の潤いには、サプリもおすすめです。普通では難しい粘膜ケアが簡単に出来ます。粘膜のケアで膣が潤うのはもちろん、口臭や目の乾きにも効果的なんです。

POINT 3

身体に嬉しい効果がたくさん！膣トレをサポート

膣トレとは、骨盤内の臓器を下から支える骨盤底筋を鍛えるトレーニングのこと。骨盤底筋が鍛えられることで、子宮の圧迫が改善されて周囲の血流がよくなるので、生理痛の改善につながります。感覚をつかむためにも、初心者はトレーニンググッズを使用するのがおすすめ。エレビーは、専用のスマホアプリと連動させて骨盤の動きを測定してくれる優れもの。ゲーム感覚で膣トレが出来るので、私も毎日続けています！忙しい方には、膣に挿入し引き締めを意識して日常生活を送るだけで鍛えられるラブパールもおすすめです。