姿勢改善ワークショップ
〜肩こり予防のためのコンディショニング〜

美容・健康｜ワークショップ

2階 ダイニング 2018年05月04日(金) - 05月05日(土)

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日常を快適に過ごすために、身体を整える「コンディショニング」のワークショップを開催します。

何となく身体がだるい、猫背で悩んでいる、肩や腰が凝っているという方は多いのではないでしょうか。
改善するためには、身体の仕組みを知り、正しい姿勢と動き方を覚えることが効果的です。

今回のワークショップでは、実際に身体を動かしていただきながら、姿勢チェックと、肩こり予防のための簡単な「コンディショニング」をご紹介します。

・正しい姿勢とはどのようなものか
・肩こりが発生する原因とは
・肩こり改善のためのトレーニング

 

運動が好きな方はもちろん、姿勢を直したい、日頃の動きがつらい、これから身体を動かしたいという方はぜひご参加ください。

 

※椅子に座って行えるトレーニングですので、普段通りの服装でお越しください。
※「Aqua sports & spa」は、ジム、プール、温泉、カフェを併設し、健康で潤いある生活を送るためのフィットネスクラブです。

• 日程 2018年5月4日(金)～5日（土）
• 時間 11:00～、14:00～、16:00～、18:00～（各回30分程度）
• 場所 2階 ダイニング
• 定員 各回15名
• 参加費 無料
• 申込方法 お電話での予約を承っております。03-3707-8211（Aqua sports & spa）
• 主催 Aqua sports & spa（株式会社ザ・スポーツコネクション）
• 問い合わせ先 03-3707-8211（Aqua sports & spa）
• ホームページ http://www.aquasportsspa.com

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