二子玉川 蔦屋家電

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姿勢改善ワークショップ
〜肩こり予防のためのコンディショニング〜

美容・健康|ワークショップ
2階 ダイニング 2018年05月04日(金) - 05月05日(土)

日常を快適に過ごすために、身体を整える「コンディショニング」のワークショップを開催します。

何となく身体がだるい、猫背で悩んでいる、肩や腰が凝っているという方は多いのではないでしょうか。
改善するためには、身体の仕組みを知り、正しい姿勢と動き方を覚えることが効果的です。

今回のワークショップでは、実際に身体を動かしていただきながら、姿勢チェックと、肩こり予防のための簡単な「コンディショニング」をご紹介します。
・正しい姿勢とはどのようなものか
・肩こりが発生する原因とは
・肩こり改善のためのトレーニング
 
運動が好きな方はもちろん、姿勢を直したい、日頃の動きがつらい、これから身体を動かしたいという方はぜひご参加ください。
 
※椅子に座って行えるトレーニングですので、普段通りの服装でお越しください。
※「Aqua sports & spa」は、ジム、プール、温泉、カフェを併設し、健康で潤いある生活を送るためのフィットネスクラブです。
  • 日程 2018年5月4日(金)~5日(土)
  • 時間 11:00~、14:00~、16:00~、18:00~(各回30分程度)
  • 場所 2階 ダイニング
  • 定員 各回15名
  • 参加費 無料
  • 申込方法 お電話での予約を承っております。03-3707-8211(Aqua sports & spa)
  • 主催 Aqua sports & spa(株式会社ザ・スポーツコネクション)
  • 問い合わせ先 03-3707-8211(Aqua sports & spa)
  • ホームページ http://www.aquasportsspa.com

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