二子玉川 蔦屋家電

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ママと子どもを元気にする食事~ココロとカラダの健康は食事から~ 奥平智之トークイベント

美容・健康|トーク|本
2階 ダイニング 2019年 04月10日(水)
「疲れやすくて、気分が晴れない…」
「ぐっすり眠りたいのに、眠りが浅い…」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう…」
「お肌の調子も良くなくてシミが気になるし、抜け毛も…」
「子どもが落ち着きがなく、注意散漫。ADHD(注意欠陥多動症)に似ている…」
 
ひとつでも当てはまるものがあれば、まずは食事を見直してみませんか? ココロやカラダを健康に保つには、タンパク質やビタミンB群、鉄などの栄養素が必要です。健康診断でオールAでも、ココロやカラダに不調が出ることも…。健康診断の参考基準値は、病気のような大きな問題はないということ。栄養面から血液検査結果をみると、判定がCやDになることも...。
 
特に女性や子どもで大きな問題なのが、鉄。貧血じゃないから大丈夫?と思っていませんか?貧血は鉄欠乏の最終段階。「貧血まで至らない鉄欠乏」で、疲れやすい、眠れない、気分が晴れない、イライラする、落ち着きがない、など、ココロやカラダに様々な症状が出ます。生理のある女性の約9割は鉄欠乏。胎児の中枢の発達にも鉄が必須であるため、女性の鉄欠乏はかなり深刻な社会問題。鉄欠乏による不調は特に女性や子どもに顕著ですが、タンパク質、ビタミンB群、亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、コレステロールも、大切な栄養素。これら全てについて、ココロやカラダ、そして美容への影響をご説明すると共に、ココロやカラダを健康に保つ食事法もご紹介します。
 
また、ご希望の方(先着5名)に、血液栄養解析を行います。栄養のアドバイスをいたしますので、血液検査結果をお持ちください。ご希望の方は、お電話または店頭でのご予約をお願いします(ECでの受付はできません)。ご予約時にお時間をお伝えします。
 
 
【プロフィール】
奥平智之(おくだいら・ともゆき)医療法人山口病院精神科 部長(埼玉県川越市) / 日本栄養精神医学研究会 会長/ 精神科医・漢方医
「メンタルヘルスは食事から」。血液の栄養面からの深読み(血液栄養解析)を活用し、個々の体質、病態に合わせ、食事・栄養や漢方を取り入れた診療を実践。また、栄養面からのメンタルヘルス、予防医学、東洋医学、認知症、腸管、鉄欠乏などについて、全国で講演を行っている。貧血がない鉄欠乏状態の女性を鉄欠乏女子(テケジョ)と命名し、見逃されている女性や子どもの鉄欠乏に伴う心身の不調について、注意喚起をしている。鉄のみならず、多くの栄養の問題が、メンタルヘルスの分野で重視されていないことから、栄養の問題を解決するだけでよくなるうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、栄養精神医学の大切さを啓蒙している。2016年「日本栄養精神医学研究会」を設立。著書に『食べてうつぬけ~鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!~』(主婦の友社)、『血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術〜栄養型うつ〜』(KKベストセラーズ)、『食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド』(主婦の友社)がある。食事栄養療法倶楽部代表、認知症専門医、漢方専門医、特別支援学校校医、産業医、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェローなど。
Facebook  https://www.facebook.com/okudaira.tomoyuki
  • 日程 2019年4月10日(水)
  • 時間 14:00~15:30
  • 場所 2階 ダイニング
  • 定員 30名
  • 参加費 参加費::書籍付きイベント参加券
    ①『食べてうつぬけ』1,404円
    『うつぬけ食事術』1,512円
    ③『鉄欠乏女子救出ガイド』1,188円
    ④『栄養型うつを治す奥平式スープ 』918円
    ※いずれも税込
  • 申込方法 ECサイト「T-SITE SHOPPING 二子玉川 蔦屋家電」で対象書籍付きイベント参加券①~④http://bit.ly/2WdhrPgをご購入ください。2階 BOOKレジ、お電話でもご予約を承ります。
  • 主催 二子玉川 蔦屋家電 BOOK
  • 問い合わせ先 03-5491-8550
    (二子玉川 蔦屋家電 BOOK)
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