【イベント】Sunday Morning　ヨガ　AriyaYoga～ゆっくりじっくりヨガ～

特別イベント

蔦屋書店 4F イベントスペース 2021年 02月14日(日)

【イベント概要】

今月は筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガを行います。

シンプルなポーズをゆっくりじっくりと出来るだけ脱力してキープしていきます。

上手に自重を利用し、柔軟性を向上させていきましょう。
今月は自分1人でも出来る動きをたくさん紹介していきます。
身体が硬くても大丈夫！！
初めての方、慣れている方も大歓迎！！

レッスンは8：45～9：00までの間にエスカレーターをご利用いただき、会場へお越しください。
4階店舗オープン前ですので、スタッフがご案内いたします。

▼2月のSunday Morning ヨガは、14日(日)、28日(日) 開催です。

お客様のご都合に合わせてお申込みくださいませ。

【プロフィール】
枚方市内のアットホームヨガ教室ヨガハウスシャシャンカでレッスンを行い、ヨガインストラクター養成講座
Ariya Yoga Academyでアシスタント講師を行っている合田直恵です。
安全かつ効果的に動ける身体作りをモットーとし、日々レッスンを行い、自身でもヨガの練習に励んでいます。

【持ち物】

動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（なければ身体が入るくらいの大き目のバスタオル）

【注意事項】

重大な疾病・疾患等お持ちの際は、レッスン前にインストラクターまでご相談ください。
イベントレッスンのため、安全を考慮し、妊娠中の方はお断り致します。
男性の方は必ず女性1名以上と同伴でお願い致します。

マスク着用可能です。インストラクター自身はお喋りさせていただく機会が多いため、飛沫感染予防の為マスク着用させていただきます。