【T-KIDS】絆を深め成長を促す♪ベビー＆ママヨガ(３ヶ月～１歳半と保護者)

ヨガを通して親子の絆を深めます。ベビーの夜泣きや便秘の解消・血行促進に効果的！ママはストレスや腰痛、コリの解消、骨盤のゆがみ等産後トラブルの改善におススメです。

赤ちゃんが一緒にいるからこそ楽しめるのが、JAHAのベビー＆ママヨガです。ヨガを通してコミュニケーションを取り、親子の絆を深める事は、赤ちゃんが”楽しい”　”愛されている”ことを実感し自己肯定感を育てます。
小さなうちから親子の触れ合いや呼吸を合わせることで”今ある幸せ”への気づき」深めます。それは親子の心の成長や今後の育児にも役立ちます。
ヨガのペースは赤ちゃんがその刺激を吸収し、消化できるようなゆっくりとおこないます。
ヨガのポーズで大人が心からリラックスできるのと同様に赤ちゃんも十分に満足した状態となりぐっすりと眠れるようになります。
ヨガを手がかりにストレスの解消法やリラックス法を知ることが出来、将来壁にぶつかった時に自分で解決する能力を養います。

産後のママにとっては、無理のない動きで身体を動かし妊娠や出産で生じた体の歪みを取りシェイプアップにも繋がります。ヨガでコリをほぐしインナーマッスルを鍛えて腰痛や肩こりの予防と改善、失禁などの産後トラブル改善にも役立ちます。またヨガをおこなうことで心が落ち着き、育児ストレスの緩和や赤ちゃんの笑顔やコミュニケーションの増加、ヨガ後に心からリラックスした赤ちゃんを見ることで親は自分にも出来ることがあるという自信に繋がります。

ご希望の方には、講師がクラスの合間に撮影したお写真をLINE@にてお送りしております。
お子様の成長の記録にもなりますので、ぜひご参加下さい！


なお、本クラスは複数回開講いたします。
・1/11（金）10：30～11：30
・1/25（金）10：30～11：30