ママヨガ　～Relax & Renew ～

＜イベント内容＞
毎日頑張っているママの為のクラスです！
呼吸に目を向けて、身体をほぐしたり、少し動いたり、お家でもできるポーズやストレッチなどもご紹介していきます。
ご自分の心と身体に寄り添って、ギュッと抱きしめてあげるような時間にしていきましょう。
集中したり、ちゃんとポーズをとったりしなくていいんです。いつもとは違う空間を味わってみてください。
ヨガをやってみたいけど子供連れじゃ参加できないし・・・・身体堅いしヨガなんて・・・・と悩んでいる方はぜひ！

＜参加条件＞
産後1ヶ月以降のママ対象（※帝王切開でご出産された方や体調に不安がある方はお医者様にご相談の上ご参加下さい）


＜プロフィール＞
服部 真希（はっとり まき）
2005年香港在住時にヨガを本格的に始める。心の安らぎ・身体の解放感を味わい、心と身体の繋がりを改めて感じ魅了される。2008年に帰国後アライアンスを取得し、その後フリーヨガインストラクターとして活動。
2015年に第一子を出産し、現在は自宅マンションで流山おおたかの森に住むママの為のヨガクラスを開催。自身の出産経験をもとに、ヨガの大切さを実感し、生活の知恵として活用してもらうことをモットーに、地元でのヨガの普及を目指している。


【注意事項】

ヨガマットのお貸出しはございます。
動きやすい格好でご参加お願いします。
お子様連れの方はおもちゃなど（食べ物以外）お持ち頂けます。
おむつ替え、授乳による途中退室は可能です。
隔離されたキッズスペースなどは設けておらず、年齢制限も設けておりません。ご了承ください。

ママだけでも、お子様とご一緒でも、お気軽にご参加ください！