朝YOGAでココロもカラダもスッキリ！リフレッシュ☆
ヒーリング｜大人向け｜くらし｜美容・健康
2F 柏の葉ラウンジ 2019年 12月21日(土)
『YOGAでココロもカラダもスッキリ！リフレッシュ！』
伸びて、丸めて、反って、ねじって、引き上げて…。
ゆったりとした呼吸の波にのって全身をおもいっきり動かしスッキリ＆リフレッシュ！！
ゆったりとした呼吸の波にのって全身をおもいっきり動かしスッキリ＆リフレッシュ！！
体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガが初めてでも、大丈夫。
大切なのは、「イタ気持ちいい」という自分の体の声に集中して気持ちよく体を動かすこと。
ぜひ一緒に、楽しいYOGAの時間を過ごしましょう！
ココロとカラダをほぐして、気持ちよく週末をスタートしませんか♪
大切なのは、「イタ気持ちいい」という自分の体の声に集中して気持ちよく体を動かすこと。
ぜひ一緒に、楽しいYOGAの時間を過ごしましょう！
ココロとカラダをほぐして、気持ちよく週末をスタートしませんか♪
【参加条件】
特になし
※性別、年代問わず
※初心者可（オールレベル）
※お支払いは現金のみとなります。お釣りの無いようお持ち頂けましたら幸いです。
【持ち物】
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物
※恐れ入りますが、更衣室はございません。
※マットのお貸出しございます。お持ちの方はご持参頂いても結構です。
【講師プロフィール】
ようこ
会社員をしながら、休日にＳＨＡＮＴＩＹＯＧＡを主宰し、ハタヨガ、マタニティヨガ、パークヨガイベントを開催しています。
今日１日頑張った自分に「おつかれさま」「ありがとう」とココロとカラダを癒し、今日を頑張る自分に「よろしくね」とココロとカラダを元気にする。
ヨガは、ストレスケアのためだけでなく、日々の生活をより楽しくするツールとなっています。
今日１日頑張った自分に「おつかれさま」「ありがとう」とココロとカラダを癒し、今日を頑張る自分に「よろしくね」とココロとカラダを元気にする。
ヨガは、ストレスケアのためだけでなく、日々の生活をより楽しくするツールとなっています。
生活に寄り添うヨガ、をお伝えしていきますね。
ヨガを通して笑顔が連鎖し、ＨＡＰＰＹの輪が広まりますように☆
ヨガを通して笑顔が連鎖し、ＨＡＰＰＹの輪が広まりますように☆
【保有資格】
全米ヨガアライアンス協会認定RYT200取得
Bliss Baby マタニティ＆産後ヨガTT修了
Groovy KidsヨガLevel１TT修了
全米ヨガアライアンス協会認定RYT200取得
Bliss Baby マタニティ＆産後ヨガTT修了
Groovy KidsヨガLevel１TT修了
【その他】
朝食フェス2015 朝ヨガ体験 supported by ヨガフェスタ 講師
プランタン銀座 ヨガイベント supported by easy yoga 講師
ヨガフェスタ横浜2016 トライアルクラス担当講師
朝食フェス2015 朝ヨガ体験 supported by ヨガフェスタ 講師
プランタン銀座 ヨガイベント supported by easy yoga 講師
ヨガフェスタ横浜2016 トライアルクラス担当講師
- 時間 9:30～10:30
- 参加費 1000円
- 予約 要(Web、店頭、電話にて)
- 定員 7名
- 場所 2F 柏の葉ラウンジ
- 講師 ようこ先生
- 主催 柏の葉 T-SITE
- 問合せ 04-7197-1400(柏の葉 T-SITE)
