【お外でヨガ！】親子でいっしょにニコニコヨガ♪

Name: 【お外でヨガ！】親子でいっしょにニコニコヨガ♪
Start: 2020-09-30
End: 2020-09-30
Location: 柏の葉 T-SITE

親子・ファミリー｜ママ(子連れOK)｜マタニティ・ベビー｜子供(0歳～未就学児向)｜ヒーリング｜要予約｜美容・健康

だんだん広場(柏の葉T-SITE正面入り口付近) 2020年 09月30日(水)

＼今回はお外でヨガ！／

ニコニコヨガは、親子で一緒におこなう"ふれあいヨガ"です。

唄をうたったり、マッサージしたり、
ふれあい遊びもしながら一緒に動くことは、
お子様の脳や身体の発達、親子のリラックスに繋がります。

また、ママの身体調整も大切にしています。
体全体をほぐし、肩こり・腰痛の改善、冷えや便秘解消にも効果があります。
産後に必要な骨盤底筋のトレーニングや骨盤周りも調整していきます。
身体が整うと心も上向きになります♪
お時間があえばパパも是非ご一緒に！

親子で一緒にヨガで楽しく遊ぶことは、
健やかな心身をつくり、愛を伝え合う親子のふれあい時間にもなります。

さらに今回は、建物を飛び出してお外で親子ヨガ！
この季節の気持ち良い空気も味わいながら、外ならではの体験をお渡しできたらと思っています♪

お子様の成長はあっという間！
今だから一緒にできること、楽しみましょう♪

会場：だんだん広場

[ 服装 ]

保護者様 / 動きやすい服装
※下を向いたり、足を上に上げるポーズをとることがありますので、めくれにくい上着またはパンツをおすすめします。
※ヨガの間は基本裸足になります。気になる方は、滑りにくい5本指の靴下をご用意くださいませ。
※着替えスペースはございません。あらかじめご了承くださいませ。

[ 持ち物 ]

飲み物、お子様のおもちゃ、タオル（汗拭きやよだれ拭き用）
※ヨガマットは準備がございますが、お持ち頂いても問題ございません。
※雨天荒天時は柏の葉ラウンジ2Fにて開催いたします。

・参加費は現金のみのお支払いとなります。イベント会場にてスタッフへお支払いください。
・恐れ入りますが、お釣りの無いようご準備をお願い申し上げます。
・駐車券対象のイベントです。

* はやしめぐみ *
千葉県流山市を中心に、親子ヨガ・キッズヨガ・ママヨガ・初心者向けのやさしいヨガなどをお伝えしています。
娘と一緒にヨガを続け、子供たちのヨガの必要性、また親子で一緒にヨガをすることの素晴らしい効果をたくさん感じてきました。
少しでもお伝えできるよう、心に寄り添うレッスンを心がけています。
ヨガを通して、ハッピーがいっぱい繋がりますように♪

https://moumowyoga.tumblr.com/
instagram :　@moumowyoga
Line : @kem0564l
mail : moumowyoga@gmail.com

● YOGAed PI1修了キッズヨガインストラクター
● こどもヨガプロジェクト「WAPPY(ワッピー)」認定インストラクター
● マタニティヨガ指導養成講座修了
● 全米ヨガアライアンスRYT200修了

柏の葉T-SITEより　親子ヨガご参加のお客様へ

新型コロナウイルス感染拡大防止対策について

【会場内での感染予防対策】

①会場内消毒液の設置

②換気の徹底

③参加者同士の間隔の十分な確保

④金銭受け渡し時のトレー使用

【講師及びスタッフの感染予防対策】

①イベント前の検温・確認

②体調不良時、体温37.5℃以上時のイベント開講の停止