親子でいっしょにニコニコヨガ♪

Name: 親子でいっしょにニコニコヨガ♪
Start: 2022-11-11
End: 2022-11-11
Location: 柏の葉 T-SITE

親子・ファミリー｜ママ(子連れOK)｜マタニティ・ベビー｜ヒーリング｜スポーツ

わかばの広場 2022年 11月11日(金)

【親子で一緒におこなう"ふれあいのヨガ" 】

唄をうたったり、マッサージしたり、
ふれあい遊びもしながら、一緒に動く！（それなりに♪）
親子で集中してふれあう時間は、
お子様の脳や身体の発達、親子のリラックスに繋がります。

また、ママの身体調整も大切にしています。
親子ヨガでのヨガポーズは、
肩こり・腰痛の改善、冷えや便秘解消の効果が期待できるものばかり！
産後に必要な骨盤底筋のトレーニングや骨盤周りも調整していきます。
身体が整うと心も上向きになります♪
お時間があえばパパも是非ご一緒に！

親子で一緒におこなう親子ヨガは、
健やかな心身をつくり、愛を伝え合う親子のふれあい時間にもなります。

お子様の成長はあっという間！
今だから親子でできること、ご参加の皆さまと一緒に楽しみましょう♪

【対象】

ベビー（首がすわってから1歳くらいまで）と保護者様

【開催場所】

2F　わかばの広場

【服装】
保護者様 / 動きやすい服装
※下を向いたり、足を上に上げるポーズをとることがありますので、めくれにくい上着またはパンツをおすすめします。
※ヨガの間は基本裸足になります。気になる方は、滑りにくい5本指の靴下をご用意くださいませ。
※着替えスペースはございません。あらかじめご了承くださいませ。

【持ち物】

飲み物、お子様のおもちゃ、タオル（汗拭きやよだれ拭き用）
※ヨガマットは準備がございますが、お持ち頂いても問題ございません。

・参加費は現金のみのお支払いとなります。イベント会場にてスタッフへお支払いください。
・恐れ入りますが、お釣りの無いようご準備をお願い申し上げます。
・駐車券対象のイベントです。

▶ご予約はこちらから

【講師】
* はやしめぐみ *
柏の葉・流山を中心に、親子ヨガ・キッズヨガ・中高生ヨガ・やさしいヨガなどをお伝えしています。
娘と共にヨガのある暮らしを続け、子供たちのヨガの必要性、また親子で一緒にヨガをすることの素晴らしい効果をたくさん感じてきました。
少しでもお伝えできるよう、心に寄り添うレッスンを心がけています。
ヨガを通して、ハッピーがいっぱい繋がりますように♪

HP：　https://moumowyoga.tumblr.com/
instagram :　@moumowyoga
Line : @kem0564l
mail : moumowyoga@gmail.com

● YOGAed. PI1、PI2 修了キッズヨガ・ティーンズヨガインストラクター
● YOGAed. チェアヨガ修了
● こどもヨガプロジェクト「WAPPY(ワッピー)」認定インストラクター
● マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週コース修了
● マタニティヨガ指導養成講座修了
● 全米ヨガアライアンスRYT200修了

柏の葉T-SITEよりご参加のお客様へ

新型コロナウイルス感染拡大防止対策について

【会場内での感染予防対策】

①会場内消毒液の設置

②換気の徹底

③参加者同士の間隔の十分な確保

④金銭受け渡し時のトレー使用

【講師及びスタッフの感染予防対策】

①イベント前の検温・確認

②体調不良時、体温37.5℃以上時のイベント開講の停止

③手指の定期的な消毒の徹底

④マスク着用の徹底及び咳エチケットの励行