YARD yoga柏の葉体験レッスン～りらっくすヨガ・ハタ＆リストラティブヨガ・ハタフローヨガ～

Name: YARD yoga柏の葉 体験レッスン～りらっくすヨガ・ハタ＆リストラティブヨガ・ハタフローヨガ～
Start: 2023-05-01
End: 2023-05-31
Location: 柏の葉 T-SITE

大人向け｜美容・健康｜ヒーリング｜スポーツ｜要予約

わかばの広場 2023年05月01日(月) - 05月31日(水)

関東圏を中心に店舗を展開し、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオYARDのトライアルレッスンを受けてみませんか♪

魅力的なレッスンはもちろん、初心者の方でも安心して楽しめるよう、高い技術と専門知識を持ったインストラクターが、しっかりサポートします。

YARDならではの本格的でアットホームなレッスンを存分にご堪能下さい。

■ヨガ
ヨガとはサンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。

「りらっくすヨガ」★（運動量：小）
優しく動きながら、最終的にりらっくすした状態へ導いていくクラスです。

日時：5月2日、16日、30日(火) 10:00‐11:15

　　　5月9日、23日(火) 11:35‐12:50

「ハタ＆リストラティブヨガ」★（運動量：小）
前半は体を動かし、後半は休息を味わいます。”動と静”感じられるクラスです。

日時：5月9日、23日(火) 10:00‐11:15

「ハタフローヨガ」★☆（運動量：小〜中）
ヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように続けていくフロースタイル。柔軟性の向上、筋力アップが望めます。
日時：5月2日、16日、30日(火) 11:35‐12:50

【持ち物】　
動きやすい服装・お飲物・タオル等

【ご予約に関して】
ご予約はページ下記リンクより承ります。

【注意事項】
※ご参加は中学生以上の方のみとなります。

※お支払いは現金のみとなります。予めご了承ください。

【講師プロフィール】

MIZUHO
ストレスフルな日々に自分を見失っていた時、ヨガに出会いました。初めて受けたヨガのレッスンで、ストレスと緊張でカチカチに凝り固まった体と心がほどけていくのに感動！以来すっかりヨガのとりこに。
ヨガをすることで、それまで自分の心と体を粗末に扱っていたことに気が付きました。呼吸が深まり、硬かった身体も徐々に柔らかくなっていき、日々をより快適に過ごせるようになりました。ヨガを通して皆さまに少しでも快適な日常生活を過ごしていただけるよう、お手伝いが出来ればと思います。