YARD yoga&pilates 柏の葉 体験レッスン～朝ヨガ・ピラティス～
大人向け｜美容・健康｜ヒーリング｜スポーツ｜要予約
わかばの広場 2023年05月01日(月) - 05月31日(水)
関東圏を中心に店舗を展開し、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオYARDのトライアルレッスンを受けてみませんか♪
魅力的なレッスンはもちろん、初心者の方でも安心して楽しめるよう、高い技術と専門知識を持ったインストラクターが、しっかりサポートします。
YARDならではの本格的でアットホームなレッスンを存分にご堪能下さい。
■ヨガ
ヨガとはサンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。
ヨガとはサンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。
「朝ヨガ」★（運動量：小）
少しずつ体を目覚めさせながら、快適に1日を過ごせるように、体を導いていくクラスです。
日時：5月5日、12日、19日、26日(金) 10:00‐11:15
少しずつ体を目覚めさせながら、快適に1日を過ごせるように、体を導いていくクラスです。
日時：5月5日、12日、19日、26日(金) 10:00‐11:15
■ピラティス
元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群！体がスッキリと軽くなる感覚をご体感ください。
元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群！体がスッキリと軽くなる感覚をご体感ください。
★（運動量：小）
日時：5月5日、19日(金) 11:35‐12:35
★★（運動量：小〜中）
日時：5月12日、26日(金) 11:35‐12:35
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【持ち物】
動きやすい服装・お飲物・タオル等
【ご予約に関して】
ご予約はページ下記リンクより承ります。
ご予約はページ下記リンクより承ります。
【注意事項】
※ご参加は中学生以上の方のみとなります。
※お支払いは現金のみとなります。予めご了承ください。
【講師プロフィール】
なお
学生時代はチアダンス部に所属していて、何となく、社会人になっても身体を動かし続けたいと思い、ヨガを始めたのがきっかけでした。がむしゃらに身体を痛めながらも頑張っていた時とは違い、地道でもヨガのアーサナを練習することで感じる、心と身体の変化に心地良さを覚えました。その心地良さを感じられる時間を、一緒につくっていけたらと思います。
学生時代はチアダンス部に所属していて、何となく、社会人になっても身体を動かし続けたいと思い、ヨガを始めたのがきっかけでした。がむしゃらに身体を痛めながらも頑張っていた時とは違い、地道でもヨガのアーサナを練習することで感じる、心と身体の変化に心地良さを覚えました。その心地良さを感じられる時間を、一緒につくっていけたらと思います。
- 毎週金曜 10:00〜11:15/11:35〜12:35
- 場所 わかばの広場
- 参加費 1,100円(税込)
- 参加条件 中学生以上の方
- 最少催行人数 1名
- 予約 WEB・電話・店頭
- ヨガ定員 20名
- ピラティス定員 20名
- 講師 なお
- 問合せ 柏の葉T-SITE イベント 04-7197-1119
