親子でいっしょにニコニコヨガ♪
親子・ファミリー｜ママ(子連れOK)｜要予約
2F わかばの広場 2023年 12月11日(月)
【 親子で一緒におこなう""ふれあいのヨガ"" 】
唄をうたったり、マッサージしたり、
ふれあい遊びもしながら、親子で一緒に動くクラスです。
親子で集中してふれあう時間は、
お子様の脳や身体の発達、親子のリラックスに繋がります。
また、ママの身体調整も大切にしています。
親子ヨガでのヨガポーズは、
肩こり・腰痛の改善、冷えや便秘解消の効果が期待できるものばかり！
産後に必要な骨盤底筋のトレーニングや骨盤周りも調整していきます。
身体が整うと心も上向きになります♪
親子ヨガでのヨガポーズは、
肩こり・腰痛の改善、冷えや便秘解消の効果が期待できるものばかり！
産後に必要な骨盤底筋のトレーニングや骨盤周りも調整していきます。
身体が整うと心も上向きになります♪
親子で一緒におこなう親子ヨガは、
健やかな心身をつくり、愛を伝え合う親子のふれあい時間にもなります。
お子様の成長はあっという間！
今だから親子でできること、ご参加の皆さまと一緒に楽しみましょう♪
【対象 】
ベビー（首がすわってから1歳くらいまで）と保護者様
【 服装 】
保護者様 / 動きやすい服装
※下を向いたり、足を上に上げるポーズをとることがありますので、めくれにくい上着またはパンツをおすすめします。
※ヨガの間は基本裸足になります。気になる方は、滑りにくい5本指の靴下をご用意くださいませ。
※着替えスペースはございません。あらかじめご了承くださいませ。
【持ち物 】
飲み物、お子様のおもちゃ、タオル（汗拭きやよだれ拭き用）
※ヨガマットは準備がございますが、お持ち頂いても問題ございません。
※ヨガマットは準備がございますが、お持ち頂いても問題ございません。
【注意事項】
・参加費は現金のみのお支払いとなります。イベント会場にてスタッフへお支払いください。
・恐れ入りますが、お釣りの無いようご準備をお願い申し上げます。
・駐車券 対象のイベントです。
・参加費は現金のみのお支払いとなります。イベント会場にてスタッフへお支払いください。
・恐れ入りますが、お釣りの無いようご準備をお願い申し上げます。
・駐車券 対象のイベントです。
【講師プロフィール】
* はやしめぐみ *
* はやしめぐみ *
流山を中心に、親子ヨガ・キッズヨガ・中高生ヨガ・やさしいヨガなどをお伝えしています。
娘と共にヨガのある暮らしを続け、子供たちのヨガの必要性、また親子で一緒にヨガをすることの素晴らしい効果をたくさん感じてきました。
少しでもお伝えできるよう、心に寄り添うクラスを心がけています。
ヨガを通してハッピーがいっぱい繋がりますように♪
● YOGAed. PI1、PI2 修了 キッズヨガ・ティーンズヨガインストラクター
● YOGAed. チェアヨガ修了
● こどもヨガプロジェクト 「WAPPY(ワッピー)」認定インストラクター
● マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週コース修了
● マタニティヨガ指導養成講座 修了
● 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- 時間 11:00-12:00
- 場所 2F わかばの広場
- 参加費 1,100円(税込)
- 参加条件 ベビー（首がすわってから1歳くらいまで）と保護者様
- 予約 要(WEB)
- 定員 8組
- 講師 はやしめぐみ
- 問合せ 柏の葉T-SITE イベント 04-7197-1119
