～心と身体をしなやかに～本質的なヨガクラス

Name: ～心と身体をしなやかに～本質的なヨガクラス
Start: 2024-12-06
End: 2024-12-06
Location: 柏の葉 T-SITE

ワークショップ

2F わかばの広場 2024年 12月06日(金)

ヨガはフィットネスだけでなく、今から約2000年前から受け継がれているヨガ哲学が私たちの日常をより豊かにポジティブします。

ヨガ哲学の教えを含んだ本質的なヨガレッスンはストレスから解放され、心身のバランスを整え、しなやかな身体をつくる効果が期待できます。
ヨガが初めての方、身体が硬い方から経験者まで楽しめることのできる本質的なヨガクラスです。

【服装】
ヨガウェア等の動きやすい服装
※脚を上げる動きがあるため、めくりにくい上着、パンツをおすすめいたします。
※お着替えのスペースがございません。あらかじめご了承くださいませ。

【持ち物】
・タオル
・ヨガマット(お持ちでない方は、ご予約の際に講師にご相談ください)
・水分

※館内でご購入以外のご飲料はご遠慮いただいております。誠に恐れ入りますが、お飲み物は館内でご購入をお願いいたします。

【ご予約時のお願い】
ヨガの効果を引き出すためレッスンを受ける1～2時間ほど前までになるべくお食事を済ませるか、それ以降は軽食にしてください。

【注意事項】
・参加費は現金のみのお支払いとなります。当日イベント会場にて講師にお支払いください。できるだけお釣りのないようご準備をお願いいたします。
・イベントの写真を撮らせていただきますので、ご了承いただける方のみご参加をお願いいたします。
・駐車券対象のイベントです。

【講師プロフィール】

しんやしきともみ

学生時代に新体操をはじめ、新体操の名門高校に所属し活動するが怪我によって選手生命が絶たれ、リハビリとしてヨガに出会う。
2年前、仕事の激務により適応障害・摂食障害になった際、ヨガが救いとなり心身ともに回復。
ヨガの世界に惹かれてトップヨガインストラクター乳井真介氏に師事し、全米ヨガアライアンス認定(RYT200)を修了。現在RYT500を取得中。
柏の葉を中心にヨガ哲学を含んだ本質的なヨガクラス、都内ではヨガ一般クラス、南越谷のボルダリングジムではヨガイベントを開催しヨガを広める活動を多方面で行っている。