Self Adjustment【骨盤調整ヨガⓇ】

美容・健康

3階 Kids Park CHUCHU 2024年 10月17日(木)

骨盤調整ヨガは骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとするコア（深層筋）を鍛え、しなやかな身体づくりを目指します。

頭痛・肩こり・腰痛・姿勢の悪化など、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。

女性だけでなく、男性にもおすすめのプログラムです。難しいヨガポーズはありませんので、身体が硬い方や運動が苦手な方、ヨガ初めての方も安心してご参加ください。

【持ち物】
ヨガマット・タオル・水分

【講師】

BSI骨盤調整ヨガ®認定講師・BSI骨盤調整ヨガ®講師養成講座認定トレーナー・Studioヨガシャーラ高知県庁前＆土佐蓮池代表市村多絵

【お申し込み方法・お問い合わせ先】
メールの本文に「骨盤調整ヨガ」・参加日・お名前・お電話番号を記入の上、ご連絡ください。

メール：yogashala121@icloud.com
HP：https://yoga-shala.studio