【はじめてのヨガ】～ゆっくり・無理なく～（毎月第１木曜開催）
3階 Kids Park CHUCHU 2020年 07月02日(木)
身体が硬くて体力に自信がない方も、呼吸法からゆっくりと身体を解放していく初心者向けクラスです。ヨガには私達が健康に過ごすためのヒントがたくさんあります。腹式呼吸で丹田に意識を向け「気」の流れを整えながら自分と向き合う時間をたのしみましょう。年齢性別を問わずどなたでもご参加いただけます。
【持参するもの】ヨガマット・タオル・水分
【参加費】１２００円（レンタルマット２００円・要予約）
【講師】一般社団法人ボディセンス・インスティチュート四国エリアマネージャー・ヨガシャーラ代表インストラクター 市村多絵
【お申込み方法/お問い合わせ先】本文に、参加日・お名前・お電話番号・「はじめてのヨガ」とご記入ください。
- 日程 2020年7月2日(木)
- 時間 19:30～20:30
- 場所 3階 Kids Park CHUCHU
- 参加費 1,200円
- 予約 要予約（空きがあれば当日参加可）
- 主催 yoga shala(ヨガシャーラ）
