【はじめてのヨガ】~ゆっくり・無理なく~(毎月第1木曜開催)

美容・健康
3階 Kids Park CHUCHU 2020年 08月06日(木)
身体が硬くて体力に自信がない方も、呼吸法からゆっくりと身体を解放していく初心者向けクラスです。ヨガには私達が健康に過ごすためのヒントがたくさんあります。腹式呼吸で丹田に意識を向け「気」の流れを整えながら自分と向き合う時間をたのしみましょう。年齢性別を問わずどなたでもご参加いただけます。
 
【持参するもの】ヨガマット・タオル・水分
 
【参加費】1200円(レンタルマット200円・要予約)
 
【講師】一般社団法人ボディセンス・インスティチュート四国エリアマネージャー・ヨガシャーラ代表インストラクター 市村多絵
 
【お申込み方法/お問い合わせ先】本文に、参加日・お名前・お電話番号・「はじめてのヨガ」とご記入ください。
  • 日程 2020年8月6日(木)
  • 時間 19:30~20:30
  • 場所 3階 Kids Park CHUCHU
  • 参加費 1,200円
  • 予約 要予約(空きがあれば当日参加可)
  • 主催 yoga shala(ヨガシャーラ)
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