Self Adjustment【骨盤調整ヨガⓇ】
美容・健康
3階 Kids Park CHUCHU 2024年 11月21日(木)
骨盤調整ヨガは骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとするコア（深層筋）を鍛え、しなやかな身体づくりを目指します。
頭痛・肩こり・腰痛・姿勢の悪化など、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。
女性だけでなく、男性にもおすすめのプログラムです。難しいヨガポーズはありませんので、身体が硬い方や運動が苦手な方、ヨガ初めての方も安心してご参加ください。
【持ち物】
ヨガマット・タオル・水分
ヨガマット・タオル・水分
【講師】
BSI骨盤調整ヨガ®認定講師・BSI骨盤調整ヨガ®講師養成講座認定トレーナー・Studioヨガシャーラ高知県庁前＆土佐蓮池代表 市村多絵
【お申し込み方法・お問い合わせ先】
メールの本文に「骨盤調整ヨガ」・参加日・お名前・お電話番号を記入の上、ご連絡ください。
メールの本文に「骨盤調整ヨガ」・参加日・お名前・お電話番号を記入の上、ご連絡ください。
- 日程 2024年11月21日(木)
- 時間 19:30～20:30
- 場所 3階 Kids Park CHUCHU
- 参加費 2,000円
- 予約 要予約(前日まで予約受付可)
- 主催 yoga shala(ヨガシャーラ)
