【WS】感情ジャーナリング講座
2階
2階 イベントスペース 2026年 03月16日(月)
3月は、終わりと始まりが重なる季節。
やることも考えることも増える一方で、いちばん大切な「自分がどう感じているか」はつい後回しになりがちです。
やることも考えることも増える一方で、いちばん大切な「自分がどう感じているか」はつい後回しになりがちです。
整えてから、新しい季節のわたしをはじめる。
この言葉どおり、まずは思考をいったん止めて、感覚を取り戻す時間をつくりませんか。
この講座は、実際に書くワークをしながら進みます。
どこに視点を置くと気持ちが整理され、次の選択がしやすくなるのか、体感しながら確かめていきます。
同じジャーナリングでも、
「変化につながる書き方」と「書いても変化を感じにくい書き方」には、はっきりした違いがあります。
「変化につながる書き方」と「書いても変化を感じにくい書き方」には、はっきりした違いがあります。
なぜ、同じように書いているのに、変化を感じる人と感じにくい人がいるのか。
どこに視点を置くと、気持ちの整理が進み、自分らしい選択がしやすくなるのか。
感情のメカニズムと「書き方」の関係を、できるだけ噛み砕いてお伝えしながら、
その違いを感覚ではなく、仕組みと構造から分かりやすく整理していきます。
その違いを感覚ではなく、仕組みと構造から分かりやすく整理していきます。
ここは、ただ気持ちを書き出すだけの場所でも、前向きになることを目標にする場でもありません。
何を書けばいいのか？
どこに目を向ければ整うのか？
どこに目を向ければ整うのか？
それが分かることで、整う書き方のコツが見え、
「書いても変わらない」を「書くと整う」に変えていくための時間になります。
「書いても変わらない」を「書くと整う」に変えていくための時間になります。
きれいにまとめなくていい。
立派な目標もいりません。
立派な目標もいりません。
今の自分の内側にある感覚に、静かに気づくところから始めます。
劇的に変わろうとする必要はありません。
けれど、いったん思考を止めて感覚を取り戻す小さな余白をつくることが、
これからの毎日を、ずいぶん楽にしてくれるはずです。
これからの毎日を、ずいぶん楽にしてくれるはずです。
新しい季節の入り口で、
「整えてから、はじめる」という時間をご一緒してみませんか。
「整えてから、はじめる」という時間をご一緒してみませんか。
- 日程 2026年3月16日(月)
- 時間 9:30～11:30
- 場所 2階 イベントスペース
- 参加費 初回2,200円(税込)、継続1,500円(税込)
- 定員 8名
- 主催 ディアンサスこうち
