【トーク】サントーシマ香さん新刊『更年期のヨガ おうちでできるセルフケア』発売記念トークイベント&チェアヨガ

スポーツ・アウトドア・ヨガ
2号館2階 2022年 10月15日(土)

『更年期のヨガ おうちでできるセルフケア』の刊行を記念して、トークとヨガイベントを開催します。

この世代ならではのゆらぎや不調に備え、心軽やかに過ごすヨガとアーユルヴェーダの小話を詰めた一冊です。更年期にまつわるあれこれや、日常を朗らかに過ごすヒントについてゆる~くお話をしながら参加いただく皆さまからの質問にもお答えします。

椅子を使ってできるヨガレッスンもありますので、体を締め付けない普段着のままで足をお運びください。

15時30分~は、「更年期のヨガ体験ワークショップ」が開催されます。
詳細・お申込みはこちら

特典
当日ご利用いただける シェアラウンジ 45分間無料チケットプレゼント
2号館2階 シェアラウンジ内のドリンク、スナックなどをご自由にご利用いただけます)

サントーシマ香(さんとーしま かおり)

ヨガ講師(E-RYT500,YACEP)、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター(TCTSY-F)。大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続ける。ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ(眠りのヨガ)などを中心にヨガ講師の育成、オンラインヨガの配信も行う。著書に『疲れないからだをつくる 夜のヨガ』『一日の体調を整える 朝のヨガ』『一生もののセルフケア 月のヨガ』『ストレスフリーになる 休息のヨガ』(大和書房)、『カラダがかわるたのしいおうちヨガ・プログラム』『DVD付 心を整える リラックスおうちヨガ・プログラム』『DVD付 マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム』(高橋書店)、『DVDつき サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』(主婦の友社)、『おやすみヨガ』(学研プラス)など多数。

ウェブサイト Instagram:@santosimakaori 

 

[参加費](税込)
下記いずれかをご購入ください。
A)書籍付き参加券 3,520円(サイン本付き)
B)書籍なし参加券 3,300円

[持ち物]
飲み物

[申込方法]
オンラインショップ(湘南 蔦屋書店 ヤフー店)にてお申し込みください。

A)書籍付き参加券はこちら

B)書籍なし参加券はこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券、書籍の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。


新型コロナウイルス感染症感染予防について

【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置

【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底

【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。

※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。

ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。

  • 会期 2022年10月15日(土)
  • 時間 13:00-14:15
  • 場所 2号館2階
  • 定員 24名
  • ゲスト サントーシマ香
  • 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
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