SHONAN T-SITE CHRISTMAS 2022
The Classical Holiday

いま、この瞬間を幸せに生きるために・・・・・。
～ヨーガの原点に還ろう～

ヨガは、人生を幸せに導くものです。
1年の終わりに自分自身に内在する様々な煩悩（苦悩）を浄化し、清々しい気持ちで新年を迎える準備をしませんか？

「108」という数字はヨガにおいて神聖な数字で、108回マントラ唱えることを「ジャパ瞑想」と言います。
マントラを1回唱えるごとに、身体からエネルギーが湧いてくるのを感じ、108回唱え終わると深い浄化効果を実感できますよ。

通常のジャパ瞑想は座ってマーラー（108個のビーズ）を使用しながら、唱えていきますが、
今回は、高橋エマがグルから授かったガヤトリー・マントラに、作曲家・久野飛鳥氏による生演奏に合わせて「キールタン×ジャパ」を行います。

キールタンは、高橋エマのリードの声に身を委ねながら、マントラを音楽に乗せて歌うことです。
大切なのは、上手く唄うことではなく楽しむことに集中すること。
そのとき集まった人々の音の持つエネルギーによって、余計な雑念は消え、高揚感が体の奥から湧き上がってきます。

今回のマントラは「ガヤトリー・マントラ」。
最強の開運マントラとも呼ばれています。

私達は生活の中で、他者、生き物、自然など、何かを傷つけてしまっていたり、また自分自身も苦しむことがあります。そんな全ての行いが許され、浄化されるというパワーを持ちます。

「許し」というのは《やり直す機会を与えられている》ということ。
自分の生きる願い、喜びに気づき、家族や周りの人に良いエネルギーを与え、危険から守ってくれる、まさに最強のマントラです。

キールタンの後には、仰向けで行う「おやすみ瞑想ヨガニドラー」で心身を休息させます。
仰向けの状態でガイド瞑想を聴くことにより意識はうたた寝状態に。
睡眠以上の安らぎと疲労回復効果を得られますよ。

クラスはどなたでもご参加可能です。
ヨガが初めての方も安心してご参加いただける“オールレベルクラス” となっております。
お一人でのご参加はもちろんのこと、ぜひ、ご家族、ご友人、パートナー、みなさまお誘い合わせの上、 ご予約ください。

純粋な自分に戻って安らかなクリスマスの夜を過ごしましょう。

【内容】
①ポーズ練習
②「キールタン×ジャパ」
③おやすみ瞑想ヨガニドラー

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。

［参加費］(税込)
5,500円
17歳以下 3,300円
＊レンタルマット 別途100円

［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットまたは厚手のバスタオルをご持参ください（20分程、仰向けの時間がございます）。

［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルをご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みは こちら

※17歳以下の方は こちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
　↓
　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。