※休講※
【ワークショップ】
ヨガ講座『ヨーガがもっと好きになる』～優しく紐解くヨーガからの伝承～／Tazuko
瞑想へのアプローチ
長い歴史で先人達が残してくれたヨーガ
難しく捉えがちなヨーガ哲学も
日常に生かせてこそ
その「哲学は生きる」
（日本ヨーガ瞑想協会 綿本昇先生の言葉）
日常にヨーガがあることに気づいて
ヨーガのある日常に幸せを感じられて
もっとヨーガが好きになってしまいます
新たな年のヨガ講座『ヨーガがもっと好きになる』
いよいよテーマを「瞑想へのアプローチ」と題し
遥か遠く遡る先人たちが編み出し、ヨーガと名付け語り継がれてきた
私たちが身体を使ってポーズをとる理由を紐解きます
＜テーマ＞
瞑想へのアプローチ
■ 1/27(土)
第1回 心と身体を繋げるプラーナ
～気について～ 呼吸が瞑想を深める
■ 2/24(土)
第2回 7つのチャクラを調える
～チャクラ調整は瞑想そのもの
※2/24(土)のクラスは休講となります。
■ 3/23(土)
第3回 瞑想のための8ステップ
～瞑想の手順～「八支則」
■ 4/27(土)
第4回 瞑想がヨーガのポーズを上達させる
～ポーズは瞑想を行うための姿勢
最終的には
ヨーガのポーズのレベルアップの秘密は瞑想にあり
というところに落とし込まれます
ヨーガを始めたばかりの方にも
練習を重ねてきた方にも
瞑想とは...興味をお持ちの方にも
ヨーガを好きな方にはもっと好きになっていただける本講座になりますように
分かりやすくお話しいたします
敷居は高くありません
お気軽に、楽しみにご参加くださいませ
［日程］
・第1回 1/27(土)
・第2回 2/24(土) 休講
・第3回 3/23(土)
・第4回 4/27(土)
［参加費］(税込)
4回セット受講 15,000円
1回受講 3,850円
（テキスト付き）
＊レンタルマット別途100円／回
［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットやバスタオルをご持参ください。
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
● 4回セット お申し込みはこちら
■ 第1回 1/27(土) お申し込みはこちら
■ 第2回 2/24(土) 休講
■ 第3回 3/23(土) お申し込みはこちら
■ 第4回 4/27(土) お申し込みはこちら
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは 各イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
各レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル（返金）は不可となります。
事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。
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会期
第1回：2024年1月27日(土)、
第2回：2月24日(土)（休講）、第3回：3月23日(土)、第4回：4月27日(土) - 時間 11:00-13:00
- 場所 2号館2階
- 定員 16名
- 講師 Tazuko / 石山多津子
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
