【レギュラークラス】
~アシュタンガヨガの基本を学ぶ~ アシュタンガレッドクラス/代行:MEGUMI 9:15~

スポーツ・アウトドア・ヨガ
2号館2階 2024年 02月10日(土)

※2月3日と10日は 代行 MEGUMI先生になります。

―自分の心が快適であること―
暮らしのなかで実践できるように、ヨガを練習してみませんか?

このクラスでは、ヨガが初めてという方、すでに練習されている方でも継続して練習ができるように、
基本を大切にしながら「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガを講師のガイドに沿って行います。

先人が記した書物『ヨーガスートラ』では、ヨーガとは「心を静めるためのもの」とされています。
そこに向かう「八支則」と呼ばれる8つの段階のひとつ、アーサナ(ポーズ)を取ることで自己を内観し、自分の心と身体を整えましょう。

太陽礼拝を中心に、決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきますので、
ヨガの経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

MEGUMI (赤山恵)

20代でヨガを始め、それまで長年あった腰椎分離症からくる腰痛やカラダの不調が改善されたこと、そして身体面だけでなく心の変化も楽しく感じ、ヨガはとても大切な日常となりました。焦らず丁寧に集中するヨガの練習は、軸があり柔軟でいられる日常に繋がると実感しています。ヨガを楽しんでください。現在は湘南を中心にスタジオクラス、サップヨガ、サップスクール、ビーチヨガ などをしています。趣味:サーフィン。

[日程]
2/3(土)、2/10(土)…MEGUMI先生
2/17(土)、2/24(土)…OJ先生

[参加費](税込)
2,750円
ヨガマットレンタル付 2,850円

[持ち物]
ヨガマット、飲み物

[申込方法]
オンラインショップ(湘南 蔦屋書店 ヤフー店)にてお申し込みください。
マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください

2/3(土) MEGUMI先生 お申し込みはこちら

2/10(土) MEGUMI先生 お申し込みはこちら

2/17(土) OJ先生 お申し込みはこちら

2/24(土) OJ先生 お申し込みはこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは 各イベント日の前日 朝8:00 です。
 ↓
 レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

キャンセルポリシーについて

・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間(~21:00)までにお電話でお願いいたします。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
 ※ 返金/他クラスへの振替可

・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル(返金)は不可となります。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。

  • 会期 2024年2月3日(土)、2月10日(土)、2月17日(土)、2月24日(土)
  • 時間 9:15-10:30
  • 場所 2号館2階
  • 定員 12名
  • 講師 3日・10日は代行:MEGUMI(赤山恵)
    17日・24日はOJ(田淵昌範)
  • 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)

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