【レギュラークラス】
～アシュタンガヨガの基本を学ぶ～ アシュタンガレッドクラス／OJ 9:15～
―自分の心が快適であること―
暮らしのなかで実践できるように、ヨガを練習してみませんか？
このクラスでは、ヨガが初めてという方、すでに練習されている方でも継続して練習ができるように、
基本を大切にしながら「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガを講師のガイドに沿って行います。
先人が記した書物『ヨーガスートラ』では、ヨーガとは「心を静めるためのもの」とされています。
そこに向かう「八支則」と呼ばれる8つの段階のひとつ、アーサナ（ポーズ）を取ることで自己を内観し、自分の心と身体を整えましょう。
太陽礼拝を中心に、決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきますので、
ヨガの経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
［日程］
3/2(土)、3/9(土)、3/16(土)、3/23(土)
［参加費］(税込)
2,750円
ヨガマットレンタル付 2,850円
［持ち物］
ヨガマット、飲み物
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
■ 3/2(土) お申し込みはこちら
■ 3/9(土) お申し込みはこちら
■ 3/16(土) お申し込みはこちら
■ 3/23(土) お申し込みはこちら
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは 各イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル（返金）は不可となります。
事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。
- 会期 2024年3月2日(土)、3月9日(土)、3月16日(土)、3月23日(土)
- 時間 9:15-10:30
- 場所 2号館2階
- 定員 12名
- 講師 OJ（田淵昌範）
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
