全身をウェットスーツのように、覆っている1枚の筋膜。

バランスが整うことで心身は流れ、安定し、軽やかになります。
私たちに本来備わる素晴らしい力が働きやすくなります。

まずは筋膜や筋肉のバランスを整え、自分自身の肉体に乗りこなしていきましょう。

今回のWSでは、解剖学のアプローチによる最先端の体のメソッドを取り入れたアメリカ発祥のBowspringを基に行っていきます。　　
今ここに生きる現代人のためのヨガです。

人間の本来持っている自然な肉体的カーブである「Bow-Spring（しなる弓形）」は、まさに波に乗るサーファーがとる姿勢、あらゆるスポーツの姿勢でもあります。

腰を引き安定させ、胸を開き、アゴを持ち上げる…
この姿勢をとることでバランスが整い、パフォーマンスが上がります。
呼吸は広がり、疲れづらい健康的なマインドとボディーへと導かれます。

着心地最高のウェットスーツへとアップデートしましょう！
パフォーマンスを上げたい方、是非体験してみてください。

ワークアウトスタイルでポーズを上手にとることを目的としないので、体が硬い人や筋力がない人、運動が苦手な人でも年齢性別問わず…どなたでもご参加いただけます。

同日開催！！
○11:45～
YOGA 4 SURF / YOHEI
～カラダとココロを整えるSURFER's YOGA～
└詳細はこちら

○10:00～17:00
SEABORNE MARKET  PRESENTED BY FLORENCE Japan
└詳細はこちら

［参加費］（税込）
3,500円
＊レンタルマット別途100円

［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みはこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
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　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。