同日開催のPOP UP「yinyang - yoga & meditation wear』のブランド名にちなみ、yin（陰）とyang（陽）のバランスを整えるように動くヨガクラス。

陰ヨガは1つのポーズで3～5分ほど留まるゆったりとしたヨガです。 「静」の時間を取りづらい日常生活の中で、じっくりと時間をかけながら筋膜など身体の深層部をほぐしていき、思考も落ち着かせていきます。

陽のパートでは呼吸に合わせてしっかりと動きながら、筋肉を目覚めさせ、集中力を高めます。ご自身の身体、呼吸、動かしたいという感情、動かそうとする意思をつなげる練習をしていきます。

性格や周りからの影響により、どうしても「陰」か「陽」どちらかに傾いてしまいがちな日常生活を送る私たち。どちらの要素もバランスよく取り入れることで、不自然になってしまっている自分を自然で本来な状態へ戻し、心身に調和をもたらします。

それぞれのお身体にあわせたオプションをご案内しますので、初めての方も安心してご参加ください。

◎ 同日開催
18:00-20:00「光と愛に包まれる キャンドルナイト キールタン&ヨガニドラ」
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［参加費］（税込）
3,850円
＊ヨガマットレンタル 別途100円

［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。

［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みはこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
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　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。