背骨を動かし自律神経をととのえる“フローヨガ”と
仰向けのままの瞑想“ヨガニドラー”を組み合わせたクラスです。

ー 身体がゆるみ、まどろみの脳波変動により、心もゆるむ ー

このワークショップに出ると、ヨガの基本の呼吸の仕方、
背骨をバランスよく整える意識的なポーズの配列、自分の丁寧な扱い方を習得することができます。

ヨガ初心者の方や、普段頑張りすぎてしまう方にも、おすすめです。

［参加費］（税込）
2,750円
＊ヨガマットレンタル 別途100円

［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。

［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みはこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
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　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。