ーCheers to 2025 ! ー
Music Feel Yoga／mariko・aki
ー 2025年、毎日を大切に生きながら、叶えたい願いへと前に進んでいくあなた（私）へ贈る特別な時間 ー
湘南を中心にMusic Feel Yoga を伝える mariko・aki の二人の講師が、時にはしっとりこころのなかを見守るようなバラードにのせて、時には自分自身を応援するように 元気がでるアップテンポなリズムにのせて…。
たくさんの音楽に あわせながら身体を動かして、一年をハッピーに過ごすための準備をしてみませんか？
● Music Feel Yogaとは
MUSIC × YOGA
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。
Music Feel Yogaは自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。
ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！
60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力 UP など様々な効果を感じる事が出来ます。
音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。
神奈川県茅ヶ崎市出身・在住。2児の母。大学卒業後、客室乗務員として勤務。CA時代は不規則な生活リズムや体力仕事、緊張ストレスからくる頭痛など多くの不調に悩まされた。結婚後退職し、海外での生活・出産を経験。「自分の心と身体を自分自身でケアできるようになりたい」というきっかけからヨガの学びと実践をスタートし、2022年にヨガインストラクターとして本格始動。2024年2月、Music Feel Yoga (BASIC)指導者養成講座を修了。自身が体験したMFYの楽しさと感動を、受け取る側から伝える側へ。
現在、茅ヶ崎うみかぜテラスでの自主開催を中心にスポーツクラブ等でも不定期にレッスンを担当。Music Feel Yogaの他ベビトレヨガ・産後トレーニングヨガ・マタニティヨガ・ママ向けの講座など幅広く活動中。
鎌倉で学んだヨガ講座をきっかけに、ポーズだけでなくヨガ哲学を暮らしに取り入れるようになり、その変化に魅了され講師の道へ。藤沢・鎌倉・町田エリアのスタジオ、スポーツクラブなどでレッスンを担当。『こころの循環』をテーマに、ていねいに「こころ」と「からだ」を扱うことを大切にしています。
Music Feel Yogaでは、「呼吸」「身体」「心」、さらに「音楽」の力が持つ癒しやエネルギーと繋がることで、自分自身を受け入れたり、時にはリセットしたり、その時間が誰のためでもないご自身へのギフトとなるよう願いを込めて…。元気がでる音楽〜ハートがきゅん！となるしっとりバラードまで、その瞬間をたっぷり味わえるヨガをお伝えします。
Music Feel Yoga（BASIC）認定指導者
RYT500、E-RYT200、YACEP、産後ヨガ指導者
［参加費］（税込）
4,500円
＊レンタルマット別途100円
［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510（代表）
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階 BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510（代表）
事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。
- 会期 2024年1月18日(土)
- 時間 13:00-15:00
- 場所 2号館2階 湘南T-SITEヨガスタジオ
- 定員 20名
- 講師 mariko・aki
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510（代表）
