Music Feel Yoga(BASIC)／aki

「頭で考える時間から、心と身体で感じる瞬間を」

ヨガのポーズを音楽のリズムに合わせて行うフロースタイルのヨガ。最後は振付のように1曲にヨガの動きを合わせ完成します。
音楽の持つ感情、知覚、認知を活性化させる力とフローヨガ特有の優雅でしなやかな動きを融合し、現代の私たちに必要とされる「FEEL」感じる力を取り戻します。

音楽に合わせて身体を動かす心地よさ、ポーズとポーズがつながる楽しさを体験してみてください。

◎ 曜日・時間
月曜日　11:00-12:00

◎ こんな方におすすめ
・からだを動かすことが好きな方
・音楽に身を委ねながら、心身の調和を大切にしたい方
・バリエーション豊かなヨガのポーズに挑戦したい方
・ていねいに自分自身と向き合いたい方

◎ 強度
★★★☆☆

［講師プロフィール］
aki

鎌倉で学んだヨガ講座をきっかけに、ポーズだけでなくヨガ哲学を暮らしに取り入れるようになり、その変化に魅了され講師の道へ。全米ヨガアライアンスRYT500、産後ヨガ、シニアヨガ、メディカルヨガを学び、近年では音楽とヨガを融合したMusic Feel Yogaを中心に認定講師として活動。
Music Feel Yogaでは、「呼吸」「身体」「心」、さらに「音楽」の力が持つ癒しやエネルギーと繋がることで、自分自身を受け入れたり、時にはリセットしたり、その時間が誰のためでもないご自身へのギフトとなるよう願いを込めて、その瞬間をたっぷり味わえるヨガをお伝えします。