Moon Flow～ヒーリングヨガ～／澤畑ちぐさ

月の満ち欠けは約28日。
私たちの身体も、肌のターンオーバーが約28日だったり、また女性は生理周期が約28日であったりと、月の満ち欠けと私たちの体は深く関係していると言われています。

キャンドルと間接照明の中で、月をイメージしながら流れるように行う月礼拝と、その時の月の状態に合わせてポーズを合わせて行うことで、動きながらもヒーリング効果の得られるプログラムです。
また、このクラスで行う月礼拝は骨盤調整効果の高いポーズが多く入っているため歪みが気になる方にもおすすめです！

◎ 曜日・時間
月曜日　19:15-20:15

◎ こんな方におすすめ
・リセットしたい方
・身体も心も整えたい方
・睡眠の質を高めたい方
・身体の歪みが気になる方

◎ 強度
★★☆☆☆

［講師プロフィール］
澤畑ちぐさ

Yoga hlaada主催。ヨガイベント、ヨガ情報誌等の出演、アジア最大級のヨガイベントyogafest主催のcafeyogaではインストラクターの育成を行う。その他ヨガウェアブランド「nagayoga」のアンバサダーを務める。自らがレッスンを行うだけでなく、後進の育成にも関わる事で、より多くの方にヨガを通してウェルネスを拡げる活動に携わる。現在は、ヨガの叡智（哲学）や東洋医学をベースに学びを深め、自ら実践しながら、快適な毎日を過ごしてもらえるよう日常に活かせるレッスンを展開。