コアストレッチ/TAKI
ピラティス&ヨガ&骨盤ストレッチのメソッドを組み合わせ、骨格に合わせて歪みを調整します。
軸からしっかり整えていく、気持ち良くカラダのバランスを整えるクラスです。
◎ 曜日・時間
水曜日 19:15-20:15
水曜日 19:15-20:15
◎ こんな方におすすめ
・身体の歪みを整えてスッキリしたい方
・リフレッシュしたい方
・丁寧に身体を整えたい方
・血流を良くして巡る身体を意識したい方
・身体の歪みを整えてスッキリしたい方
・リフレッシュしたい方
・丁寧に身体を整えたい方
・血流を良くして巡る身体を意識したい方
◎ 強度
★★★☆☆
★★★☆☆
[講師プロフィール]
TAKI
フィットネス指導歴18年。20代でサーフィンと語学の為に留学したオーストラリアで椎間板ヘルニアのリハビリの為にヨガ、ピラティスに取り組む。2007年インドに渡り国際資格を取得しインストラクター活動を開始。18年間、首都圏ヨガスタジオやフィットネスクラブで指導を担当。マットピラティス、マシンピラティスの資格も所持し、クライアントの心身の健康を、呼吸法や瞑想、解剖生理学に基づき様々な方向から提案しています。