ヨガホイール／YUKA

ヨガホイールは、専用のホイールを使って体幹も鍛えながら無理なく背骨を伸ばし、呼吸を深める新感覚のヨガです。

肩まわりもほぐれ、肩こりにも効果的です。体の硬さに関係なく、すべての人をサポートしてくれるホイールで心と身体を緩め、解放される心地よさをぜひ体感してください。

◎ 曜日・時間
金曜日　19:15-20:15

◎ こんな方におすすめ
・ヨガ初心者の方（ホイールがサポートしてくれます）
・猫背、巻き肩などを改善されたい方
・ブリッジなどの後屈を深めたい方
・股関節周りの柔軟を深めたい方

◎ 強度
★★★★☆

［講師プロフィール］
YUKA

4歳よりクラシックバレエを始め、多くの舞台で主演を務めた後、指導者としての道へ。現在は茅ヶ崎市にて「wink.kidsバレエダンスサークル」を主宰し、クラシックバレエ、ダンス、ヨガを通して、子どもたちの健やかな心身の成長と表現力の向上に力を注いでおります。全米ヨガアライアンスRYT200をはじめ、骨盤スリムヨガや整体、リフレクソロジーなど多分野にわたる資格を保有し、専門的な知識を活かした指導を行っています。一人ひとりの個性と向き合いながら、「自分らしさを大切にできる場」を提供することを大切に活動しています。