骨盤まわり整えヨガ/菊池 祐子(YUCO)

ヨガブロックを利用して、動かしづらい骨盤周りの関節にアプローチすることで、巡りよく整えます。
骨盤の大切な役割も理解していただけます。
YUCOYOGAオリジナルメソッド。

◎ 曜日・時間
月曜日 13:00-14:00
◎ こんな方におすすめ
・腰痛など骨盤周りの慢性的な痛みがある方
・生理不順、PMSなど不定愁訴を改善したい方
・更年期の諸症状と上手に付き合いたい方
・年々身体が硬く痛くなリ始め、以前のような動きがしにくくなってきた方
・体も心も柔らかく。思考も柔軟になりたい方
◎ 強度
★★☆☆☆

[講師プロフィール]
菊池 祐子(YUCO)

ヨガに出会い、自分のシンプルで透明な部分が、いつも芯にある、揺るがないものとなりました。 現在、湘南地区中心に活動中。
自然。自由。流れ。透明。許し。自然と調和することを生かした身体に働きかけるヨガをご提供します。 自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知っていただきたいです。

SHARE

一覧に戻る