休む戦略。

ワークスタイル

1231/1232平台 2025年08月25日(月) - 09月30日(火)

働くばかりが、戦略じゃない。
成果を出し続ける人は、上手に「休む」。
疲れを味方につける知識、整える習慣、持続させる仕組み。
この秋は“休む”ことを、自分の武器にしよう。

『疲労学』
片野秀樹（著）/東洋経済新報社

日々の疲れ、気合で乗り切っていませんか？
『休養学』では休養の必要性や効果的に疲れをれをとる方法を、休養学シリーズ最新刊である『疲労学』では、いかに疲れを少なくするか、「行動・思考・食事」3つのアプローチを学ぶことができます。
関連書籍と併せてご提案します、ぜひご一読ください。

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『限りある時間の使い方』
オリバー・バークマン（著）高橋璃子（訳）/かんき出版

『80歳まで生きるとして、あなたの人生は、たった4000週間だ。本書を読めば時間に対する見方が変わり、さらには生き方が変わるだろう。』（本文より）
“休む”というテーマから、時間の使い方を見直してみませんか。

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『銀河の片隅で科学夜話物理学者が語る、すばらしく不思議で美しいこの世界の小さな驚異』
全卓樹（著）/朝日出版社

流れ星はどこから来る?、宇宙の中心にすまうブラックホール、忘れられた夢を見る技術、反乱を起こす奴隷アリ、銀河を渡る蝶…
理論物理学者が語る、とっておきの22話。
イラストや写真もあり、夜の読書時間にぴったりの本です。

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