YARD yoga&pilates 柏の葉体験レッスン～中級者向けヨガ・ピラティス～

Name: YARD yoga&pilates 柏の葉 体験レッスン～中級者向けヨガ・ピラティス～
Start: 2023-06-13
End: 2023-06-30
Location: 柏の葉 T-SITE

大人向け｜美容・健康｜ヒーリング｜スポーツ｜要予約

わかばの広場 2023年06月13日(火) - 06月30日(金)

関東圏を中心に店舗を展開し、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオYARDのトライアルレッスンを受けてみませんか♪

魅力的なレッスンはもちろん、初心者の方でも安心して楽しめるよう、高い技術と専門知識を持ったインストラクターが、しっかりサポートします。YARDならではの本格的でアットホームなレッスンを存分にご堪能下さい。

【持ち物】　
お飲物・タオル等

動きやすい服装でお越しください。

【詳細】

▼ご予約の場合は、ご希望のお日にちをお選びください。

「ハタフローヨガ」★★（運動量：小～中）

ヨガのポーズを流れるように取りながら、チャレンジポーズなども入ってくる少し運動量も高めのクラスです。

●11:35-12:50　6/13(火)・6/27(火)　

・Instructor：MIZUHO

●20:05-21:20　6/8(木)・6/15(木)・6/22(木)・6/29(木)　

・Instructor：YU　

＊ハタフローヨガ(20:05‐21:20回)は、終了後15分以内を目安にご退館ルートをご案内いたします。

【ヨガ】

サンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。

「ピラティス」★★（運動量：小～中）

　●11:35-12:50　6/16(金)・6/30(金)　※6/30のレッスンは中止になりました。

・Instructor：なお

【ピラティス】

元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群！体がスッキリと軽くなる感覚をご体感ください。

【注意事項】

※お支払いは現金のみとなります。お釣りのないようご準備くださいますようお願いいたします。

※ご参加は、中学生以上の方のみとなります。

※YARD yoga&pilates 柏の葉体験レッスンはマタニティー用としてプログラムされておりません。

妊娠中はイベントに参加いただくことが出来ませんのでご了承ください。

YARD yoga＆pilates 柏の葉体験レッスンは上記の他、初心者向けピラティスやホイールヨガも実施しております。

ぜひこの機会にご参加ください。

場所わかばの広場
参加費 1,100円(税込)
参加条件中学生以上の方
参加人数 20名
最少催行人数 1名
予約 WEB
講師 MIZUHO/なお
問合せ柏の葉T-SITE イベント 04-7197-1119

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