YARD yoga&pilates 柏の葉 体験レッスン～初心者向けヨガ・ピラティス～
大人向け｜美容・健康｜ヒーリング｜要予約
わかばの広場 2023年06月02日(金) - 06月30日(金)
関東圏を中心に店舗を展開し、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオYARDのトライアルレッスンを受けてみませんか♪
魅力的なレッスンはもちろん、初心者の方でも安心して楽しめるよう、高い技術と専門知識を持ったインストラクターが、しっかりサポートします。YARDならではの本格的でアットホームなレッスンを存分にご堪能下さい。
【ヨガ】
サンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。
【持ち物】
お飲物・タオル等
お飲物・タオル等
動きやすい服装でお越しください
【詳細】
▼ご予約の場合は、ご希望のお日にちをお選びください。
「りらっくすヨガ」★（運動量:小）
優しく動きながら、最終的にりらっくすした状態へ導いていくクラスです。
●11:35-12:50 6/20(火)
「ハタ＆リストラティブヨガ」★（運動量：小）
前半は体を動かし、後半は休息を味わいます。”動と静”感じられるクラスです。
●10:00-11:15 6/20(火)
・Instructor：MIZUHO
少しずつ体を目覚めさせながら、快適に1日を過ごせるように、体を導いていくクラスです。
「親子ヨガ」★（運動量：小）
大人1名+子供1名1組で行うヨガです。
大人1名+子供1名1組で行うヨガです。
子供にも分かりやすいポーズや、協力して行うペアポーズなど、ヨガの楽しさを親子で味わって頂けたらと思います。
●15:00-16:00 6/24(土)
＊定員：8組(1組につき親子2名)
＊お子様の対象年齢：4歳～12歳まで
＊最小催行人数：3組
・Instructor : Aya
「ピラティス」★（運動量：小）
元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群！体がスッキリと軽くなる感覚をご体感ください。
元々リハビリの一貫として生まれた「ピラティス」は、体力がない方や運動経験の少ない方でもトライしやすいエクササイズです。背骨や肩甲骨・股関節の可動域を取り戻し、自分の体を支える体幹筋を鍛えることで、様々な不調や痛みの軽減・改善を図ります。体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群！体がスッキリと軽くなる感覚をご体感ください。
YARD yoga＆pilates 柏の葉体験レッスンは上記の他、中級者向けヨガ・ピラティスやホイールヨガも実施しております。
ぜひこの機会にご参加ください。
- 場所 わかばの広場
- 参加費 1,100円(税込)
- 参加条件 中学生以上の方(親子ヨガ除く)
- 参加人数 親子ヨガ8組／その他ヨガ20名
- 最少催行人数 親子ヨガ3組／その他ヨガ1名
- 予約 WEB
- 講師 YU/MIZUHO/なお/Aya
- 問合せ 柏の葉T-SITE イベント 04-7197-1119
