【六本松の6オシ！】2024年1月 VOL.3 くらし担当者のオシ！『1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365』／久保奈穂実

当店の各ジャンル担当者が、今一番読んで欲しい本を厳選した『六本松の6オシ！』。

皆様におすすめの1冊をお届けします。

■くらし担当者のオシ！

『1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365』

久保奈穂実

－女性が知りたかった、365日の小さなご自愛メソッド－

養生とは、心身が元気な状態を保つためにあらかじめ生活習慣に気を付けること。
季節の変わり目などで体はゆらぐ。それを最小限におさえるために365通りの心がけと簡単レシピでごきげんに過ごしてみようという一冊。

中医学では、女性は7の倍数・男性は8の倍数で体に変化が現れると言われている。

そう言われるとなんだか体の変化に暗い気持ちになるかもしれないけれど、養生で老化をゆるやかにしながらポジティブに過ごすことを目指そう。とある。

中医学の世界では全ての食べ物に効能があるとされており自分の今の体の状態にあった食べ物を取り入れて症状を改善することを「薬膳」という。
薬膳のレシピと言われると渋い味のものを連想してしまうが、こんなに簡単な美味しいレシピで健康に養生できるなら作ってみたいと思わせてくれるものがたくさん載っている。

かわいらしい装丁だからプレゼントにもおすすめ。
寒い時節、そして年明けのこのタイミングに是非。

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