【六本松の6オシ！】2024年11月 VOL.3 くらし担当者のオシ！『たんぱく質たっぷりやせスープ100』／エダジュン
当店の各ジャンル担当者が、今一番読んで欲しい本を厳選した『六本松の6オシ！』。
皆様におすすめの1冊をお届けします。
皆様におすすめの1冊をお届けします。
■くらし担当者のオシ！
『たんぱく質たっぷりやせスープ100』
エダジュン ／著
－からだと心がすっきり整うひと皿－
『たんぱく質たっぷりやせスープ100』
エダジュン ／著
－からだと心がすっきり整うひと皿－
たんぱく質は筋肉を作り、代謝を上げる効果がある。
さらに脂肪燃焼を促して太りにくいからだを作る。
そして腹持ちもよく、スープにして食物繊維と一緒に食べることでダイエットへの期待ができる。
さらに脂肪燃焼を促して太りにくいからだを作る。
そして腹持ちもよく、スープにして食物繊維と一緒に食べることでダイエットへの期待ができる。
この本のスープはすべてだし汁いらずで、食材も最小限で調理も簡単。
『肉のやせスープ』『魚のやせスープ』『豆と大豆製品のやせスープ』『卵とチーズのやせスープ』の4つの提案がある。
1人分につき、たんぱく質、カロリー数、糖質が掲載されており美味しいものは太るように作られているんじゃない？という概念を覆すような、みんなが好きな食材を余すことなく使ったレシピが多数。
『肉のやせスープ』『魚のやせスープ』『豆と大豆製品のやせスープ』『卵とチーズのやせスープ』の4つの提案がある。
1人分につき、たんぱく質、カロリー数、糖質が掲載されており美味しいものは太るように作られているんじゃない？という概念を覆すような、みんなが好きな食材を余すことなく使ったレシピが多数。
肌寒い季節になってきた今日この頃。
ひとり暮らしでも、家族みんなでも。
あたたかいスープは、きっとからだと心をじんわり癒してくれる。
ひとり暮らしでも、家族みんなでも。
あたたかいスープは、きっとからだと心をじんわり癒してくれる。
