【六本松の6オシ！】2026年2月 VOL.3 くらし担当者のオシ！『薬膳せいろ　体にやさしい温活レシピ』／山田奈美

当店の各ジャンル担当者が、今一番読んで欲しい本を厳選した『六本松の6オシ！』。
皆様におすすめの1冊をお届けします。

■くらし担当者のオシ！

『薬膳せいろ体にやさしい温活レシピ』

山田奈美

－入れて蒸すだけ。心と体を温めてくれるせいろ蒸し－

「冷えは万病のもと」といわれ、さまざまな不調を招く要因になります。
この本では、冷えが原因で陥る不調を蒸し料理で改善しようという多彩なレシピが紹介されています。
　
せいろで蒸すと食材のうまみや成分を取り込めて食材そのもののよさを引き出してくれます。

薬膳は、体内のバランスを整えることを大切にしそれぞれの食材がもっている特性により心身の不調を改善し健康に導いてくれる食事法です。
薬膳せいろは、せいろ調理の良さと薬膳の考え方を組み合わせて体を温め、冷え体質を改善する手法です。
冷えから起こるからだの症状に効果的な食材の組み合わせが紹介してあり、入れて蒸すだけで簡単に心と体を温めてくれるレシピが満載です。

毎日のちょっとした養生にせいろを取り入れてみませんか。

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食べること、飲むことが大好き。
日頃から色んな料理やお菓子のレシピを検索しては新しいメニューに挑戦し、家族に美味しく食べてもらうことに幸せを感じます。
美容やインテリアに関する情報収集も好きなので、日々の食や暮らしが彩り豊かになるような本をたくさんご紹介・提案できればと思っております。

【暮らし担当／佐々野】