【六本松の6オシ！】2026年7月 VOL.5 ワークスタイル担当者のオシ！『脱スマホ術「何もせず1日が終わった」がなくなる』／戸田大介

当店の各ジャンル担当者が、今一番読んで欲しい本を厳選した『六本松の6オシ！』。
皆様におすすめの1冊をお届けします。

■ワークスタイル担当者のオシ！
『脱スマホ術　「何もせず1日が終わった」がなくなる』

戸田大介

－死ぬまでにスマホで失う時間は14年 ! ?－

ついついSNSや動画アプリに時間を費やしていませんか？
やめようと思っていても、だらだらと触り続けてしまう方、必見です。

著者が「仕事や勉強に集中するためのアプリ」を開発した際の500万人もの利用者の膨大なデータに基づいて、次々にあらわれる問題をストーリー形式に落とし込み、普段読書をしない方でも読みやすい内容となっております。

要所要所でポイントをおさらいしつつ、先延ばしするクセを打破し、仕事や勉強の集中力を高くキープすることで、スマホ時間を無理なく減らすことができます。

自身の習慣を見直し、「先延ばし」「集中切れ」「スマホ依存」を一気に解決できる一冊です。

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六本松蔦屋書店のオープン時より在籍し、CD／ＤＶDのレンタル・販売の担当を経て2023年ＢＯＯＫの担当になりました。
普段あまり本を読まない且つ、新参者だからこその新しい視点で本をおすすめできるよう日々精進してまいります。

【ワークスタイル担当／森岡】