【ワークショップ】心と体をととのえるハーブボール作り

ワークショップ｜食と暮らし

アートスペース 2025年 01月18日(土)

九州を中心に、日本各地から集めた農薬不使用の国産ハーブを使って、季節に合わせたハーブボールを作ります。

ハーブボールはアジアの伝統療法の一つで、心と体を温めるお灸のような養生法です。

講師は、2024年4月に書籍『心と体をととのえるハーブボール』を発売した永田舞さん。
この日のために、長野県からお越しいただきます！

当日は、ハーブボールの歴史や効能、使い方などをお話しながら、一緒にハーブボールを作成し、セルフケア体験をおこないます。
ハーブボールの香りと温かさに包まれて、心と体をととのえ、一年を気持ちよくスタートさせましょう！

＜講座内容＞

・ハーブボールの基礎知識
・季節に合わせた特別なハーブを使ったハーブボール作り
・ご自宅で簡単に使える方法
・ハーブボールメディテーション体験

＜講師＞

■永田舞

一般社団法人ハーブボールセラピスト協会代表理事
株式会社マヴィーブル代表取締役

書籍『心と体をととのえるハーブボール』をご購入の方または、当日お持ちいただいた方には、永田舞さんより本にサインをお入れします。

当日は、汚れてもいいタオル、ハーブボールを持ち帰るビニール袋をお持ちください。

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