【ワークショップ】
デトックスヨガ ～お腹も心もスッキリ～／小坂奈々
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出する
ヨガ＆リラックスウェア「Julier」のアンバサダーを務める人気ヨガインストラクター
小坂奈々さんによる60分クラス！
身体が春の暖かさを受けて、秋冬に溜め込んだ物を排出しやすい季節となりました。
忙しい毎日や運動不足、食生活の乱れによって、
自然と排出する働きが弱くなってしまう場合があります。
それらが続くと便秘になったり、身体の疲労感、体臭、口臭、肌荒れ等に関わってきます。
今回は、簡単ミニ講座でデトックスの基礎、仕組みを理解して頂き、
その後ヨガのポーズと呼吸法をします。
お腹やその周辺の筋肉を沢山使い内臓を刺激していきますが、ゆっくり動いていくので、
ヨガが初めての方も受けていただけます。
身体に溜まっている不要なものを排出し、心身すっきりと軽やかにしていきましょう！
＊お土産付き
オーガニック玄米ヘンプ粥
3月18日(金)から5月12日(木)までの期間中、2号館1階 蔦屋書店では「Julier」の
春のアイテムをご紹介しています。この機会にぜひ、あわせてご覧になってみてください。
※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。
小坂奈々
都内ヨガスタジオ、精神障害者施設、アスリートヨガ、ベーシックヨガ養成講座などでヨガを指導。ファスティングのサポート講師としても活動中。
“Yoga actually“をコンセプトに、“実は自分って…？“ と気付ける瞬間が生まれますように。一緒に自分を知り、心地の良い時間を過ごしましょう！
［参加費］(税込)
2,750円
レンタルマット付 2,850円
［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
・ヨガマットレンタルなし は こちら
・ヨガマットレンタルあり は こちら
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
新型コロナウイルス感染症感染予防について
【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置
【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底
【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。
※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。
ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
- 会期 2022年4月23日(土)
- 時間 14:00-15:00
- 場所 2号館2階
- 定員 12名
- 講師 小坂奈々
- 主催・問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
