ヨガには太陽礼拝という名がついた12のポーズを順番に行う練習方法があります。
1つ1つのポーズに意味があり、マントラが存在します。

マントラは日本語では“真言”と訳される神聖な言葉です。

このイベントでは太陽礼拝のポーズとマントラの意味を習得した後、マントラを唱えながら、太陽礼拝を行います。

6月21日(土)「～太陽のマントラ～108回のジャパ瞑想と安らぎのヨガニドラー」を発展させた内容になっていますが、今回が初めての方もご安心ください。
高橋エマがマントラを唱えますので、聴きながら練習していただけます。

心身の集中がピークなった後は、仰向けで行う「おやすみ瞑想ヨガニドラー」で安らぎましょう。

ヨガニドラーは仰向けで行います。
うたた寝状態でガイド瞑想を聴くことにより、睡眠以上の安らぎと疲労回復効果を得られます。

ヨガが初めての方も安心してご参加いただける “オールレベルクラス” となっております。
お一人でのご参加はもちろんのこと、ぜひ、ご家族、ご友人、パートナーみなさまお誘い合わせの上、ご予約ください。

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。

［参加費］(税込)
3,300円
レンタルマット付き　3,400円

［持ち物］
ヨガマット、飲み物、ブランケットまたは厚手のバスタオルをご持参ください（30分程、仰向けの時間がございます）。

［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルをご希望の方は、オプションでお選びください

お申込みは こちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
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　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。