フォームローラーで身体のバランスを整えてから、自重で楽しく全身燃焼できるサーキットトレーニングを行います。
筋力、体力、可動域や身体の機能を効率よく高めていくレッスンです。
フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、 トレーニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
このトレーニングを通して自分自身と向き合い、心身共に健康的に整えていきましょう。

（こちらのクラスは、ヨガマットの持参は不要です。）

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。

［日程］
8/1(月)、8/8(月)、8/15(月)、8/22(月)、8/29(月)

［参加費］(税込)
2,750円

［持ち物］
飲み物をご持参ください。

［申込方法］

■ 8/1(月) … 電話受付
湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

■ その他 … オンライン受付
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。

◎ 8/8(月) お申し込みは こちら

◎ 8/15(月) お申し込みは こちら

◎ 8/22(月) お申し込みは こちら

◎ 8/29(月) お申し込みは こちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
　↓
　レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
　湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。