【ワークショップ】
至極の癒し体験『ヨガニドラー×クリスタルボウルサウンドヒーリング』/植田マミ

スポーツ・アウトドア・ヨガ
2号館2階 2022年 08月27日(土)

脳と心身のデトックス

ヨガニドラーとはサンスクリット語で眠りのヨガです。
心がふ~んわりと柔らかくなって、頭がスッキリと軽くなる伝統的な瞑想方法です。
ゆったりとしたガイドによって脳波変動が起きて、回復力の高いα波~θ波に誘います。
ごろんと仰向けになって夢かうつつかを行き来し、
睡眠以上の癒しや回復の効果を感じることができます。
筋緊張の解放により背中が緩むので自律神経の調和にも効果的です。

クリスタルボウルとは、水晶などの鉱物でできた癒しの楽器です。
クリスタルボウルの音(波動)には、 私たちが心地良いと感じる「1/f ゆらぎ」や「倍音」といった特徴があります。
クリスタルボウルの音を聴くことで、脳波が α波からθ波になることが科学的にも証明されています。
また、水晶にはケイ素(シリカ)が多く含まれていて、近年、美と健康に不可欠なミネラルの1つとして注目されているのと同様に、クリスタルボウルの音は、私たちの細胞ひとつひとつと共鳴し合い、心と身体を整え、深い癒しをもたらすと言われています。

ヨガニドラーを通して身体をほぐし、日常の脳波よりゆったりとしたα波~θ波に滞在すること=深い集中状態にいることになります。
その環境でクリスタルボウルの演奏を聴いていると、身体の中でピンポン玉が跳ね返っているように音が心地よく響きます。
この二つの掛け合わせにより、疲れている身体の箇所、揺れ動いている心、いつも頑張っている脳を癒してくれる効果が高いセラピーをこの機会にぜひ、体験なさってみてください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。

植田マミ

ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師としてヨガ瞑想講師、ライター活動を行っている。大学生の頃にヨガに出会い10年、「自分との対話のツール」として生活にヨガを取り入れている。ヨガが本来人間の持つ「内在する癒しの力に気付く時間」ということを広めたいと思い金融系会社員からヨガ講師に転身。自然と食とヨガを結びつけ、より多くの人にヨガをすぐ手に取れるような存在になるイベントを開催していきたいと思い2022年湘南に移住。

 

【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・OMYOGA(仏教哲学ベースのヨガ)講座修了

Instagram ホームページ

motoki

クリスタルボウルアーティスト&セラピスト。島根県隠岐の島(海士町)出身。元イタリアンオーナーシェフ。約20年間で20万人以上のお客様に料理とサービスを提供。その間、様々な出来事による精神的、肉体的ストレスから鬱に。その経験から、心理学、脳科学、量子力学などを学び、飲食のかたわらカウンセリングやヒーリングを始める。本来の自分らしく生きていくことの大切さ。特に「女性が輝けば世界が輝く」ことに気付き、コロナを機に飲食を手放し、心と身体を癒し整え輝かせるサポートを行なっている。

Instagram

 

[参加費](税込)
4,400円
レンタルマット付き 4,500円

[持ち物]
下記の2点とヨガマット・飲み物をご持参ください。
1) ブランケットまたは大判タオル
2) アイピローもしくはハンドタオル

[申込方法]
オンラインショップ(湘南 蔦屋書店 ヤフー店)にてお申し込みください。
マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みは こちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
 ↓
 レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

キャンセルポリシーについて

・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間(~21:00)までにお電話でお願いいたします。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
 ※ 返金/他クラスへの振替可

・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル(返金)は不可となります。


新型コロナウイルス感染症感染予防について

【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置

【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底

【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。

※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。

ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。

  • 会期 2022年8月27日(土)
  • 時間 15:15-16:45
  • 場所 2号館2階
  • 定員 14名
  • 講師 植田マミ motoki
  • 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
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