【ワークショップ】
湘南ウェルネスイベント Music Feel Yoga ∞ YOGANIDRA／YUMA・高橋エマ
■ Music Feel Yoga（60分）
MUSIC ×YOGA
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。
Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。
音楽に合わせてヨガしている内に集中力は最高潮に。
言葉では表せない体の内側から湧き上がる感動を体験してみてください。
■ YOGANIDRA（30分）
Music Feel Yoga の後は、
YOGANIDRA（おやすみ瞑想ヨガニドラー）で心と身体のバランスを整えます。
ヨガヨガニドラーとはサンスクリット語で「眠りのヨガ」という意味があります。
仰向けで講師のガイド瞑想を聴くことにより、体は眠ったように力が抜け、意識はうたた寝状態に。
30分のヨガニドラーで2時間の熟眠に値する脳の疲労回復が得られます。
心と体が解放されたような感覚、
ストレスや不安感がなくなり、思考もクリアに。あなたに必要な気づきと癒しが訪れます。
湘南の地で、
YUMAと高橋エマが「感謝」をテーマに1つのヨガクラスを企画しました。
動と静寂の二極でありながら、目的は一つ。
クラスはどなたでもご参加可能です！
ヨガが初めての方も安心してご参加いただける “オールレベルクラス” となっております。
お一人でのご参加はもちろんのこと、ぜひ、ご家族、ご友人、パートナーみなさまお誘い合わせの上、ご予約くださいませ。
※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。
高橋エマ
ヨガ講師、w.an.fイメージモデル。
10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動した。脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「マントラ」、「ヨガ哲学」、「リストラティブヨガ」などの瞑想クラスを中心に指導し、それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を伝え続けている。
レギュラークラス以外にも毎月、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ」を開催。ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。
また、2022年から《おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座》を開催。ヨガインストラクターの育成にも励んでいる。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200
・RUCアカデミー認定ヨガニドラ講師
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了
YUMA
母の影響で10代の頃ヨガに出会い、大学卒業後NYに留学。年齢や性別、ヨガの経験関係なく自分らしくヨガを楽しむニューヨーカーに刺激を受け、帰国後、会計事務所に勤務しながらヨガインストラクターを目指し指導者の道に進む。
バリやタイ、NYにてヨガの学びを深め、現在はフリーランスヨガインストラクターとして都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、オンラインレッスンにてクラスを担当。12年間のダンスの経験を活かし、自身が考案した音楽とヨガを融合させたオリジナルクラスMusic Feel Yoga をメインに活動している。
［参加費］(税込)
4,400円
レンタルマット付き 4,500円
［持ち物］
ヨガマット、飲み物、ブランケットまたは厚手のバスタオルをご持参ください（30分程、仰向けの時間がございます）。
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルをご希望の方は、オプションでお選びください
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル（返金）は不可となります。
新型コロナウイルス感染症感染予防について
【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置
【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底
【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。
※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。
ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
- 会期 2022年9月25日(日)
- 時間 14:00-15:30
- 場所 2号館2階
- 定員 16名
- 講師 YUMA・高橋エマ
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
