【ワークショップ】
『アーサナを深めるコツ』トリコーナアサナ、アルダチャンドラーサナ編／木村珠理
ヨガインストラクター養成講師がわかりやすくお伝えします
ヨガのアーサナ（ポーズ）の練習をしていて
私の身体の形…あってる？
どこにどう力をいれたらいいの？
そう思うことはありませんか？
このクラスでは、アーサナの解剖学とプラティクスを通して、その疑問におこたえします。
こんな方におススメです
・ヨガのアーサナ（ポーズ）を深めたい方
・練習していてもなかなか身体が柔らかくならないと感じている方
・効果的なヨガの練習をしたい方
・腿裏を柔らかくしたい！と思っている方
・ヨガを身近な方に教えてみたい方
・解剖学をわかりやすく学びたい方
〈アーサナの解剖学〉
どんな関節の動き？
どこの筋肉が伸びている？
どこの筋肉が縮んでいる？
正しい位置はどこだろう？
〈アーサナプラクティス〉
解剖学を学んだ上で実践してみよう！
壁やベルトを使いワークをして、トリコーナアサナ、アルダチャンドラーサナを深めよう！
身体のどこを/どのように/どこまで/どうするのか、を確認しながら、一緒に練習を深めましょう。
呼吸が深く入る体感もお楽しみに…。
解剖学もとっても優しく解説しますので、初めて学ぶ方もどうぞ安心してご参加ください。
※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。
木村珠理
『快適に生きる』を叶える ヨガインストラクター育成講師。無意識を意識に変え、気持ちいい日々を生きる方法をお伝えします。
【取得資格】ERYT200 / ERYT500 / YACEP / RPYT85 / シニアヨガ / 有の瞑想
［参加費］(税込)
3,850円
レンタルマット付き 3,950円
※いずれも解剖学資料付き
［持ち物］
ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル（返金）は不可となります。
新型コロナウイルス感染症感染予防について
【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置
【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底
【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。
※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。
ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
- 会期 2022年10月23日(日)
- 時間 14:00-16:00
- 場所 2号館2階
- 定員 16名
- 講師 木村珠理
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
