【レギュラークラス】
Full Body Wellness Workout／NAGISA 10:00～
フォームローラーで身体のバランスを整えてから、自重で楽しく全身燃焼できるサーキットトレーニングを行います。
筋力、体力、可動域や身体の機能を効率よく高めていくレッスンです。
フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、 トレーニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
このトレーニングを通して自分自身と向き合い、心身共に健康的に整えていきましょう。
（こちらのクラスは、ヨガマットの持参は不要です。）
※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。
NAGISA
学生時代から身体を動かすことが好きで、ダンスやテニスなど様々なスポーツを経験。大学時代にオーストラリアにワーホリへ。ルームメイトと一緒にジムに通い出したのがきっかけで、トレーニングに興味を持ち、現地のフィットネスカレッジに1年半通いました。国際的に認められているフィットネスインストラクターとパーソナルトレーナーの資格を取得し、帰国後はパーソナルトレーナーとして活動を始めました。そこでたくさんのお客様と出会い、大切なことに気付かされます。
フィットネスは痩せるために“しないといけないもの”ではなく、心身ともに健康で豊かな人生を送るためのツールであるべきだと。どんな人にもライフスタイルに取り入れられるものであってほしい。
そんな想いで、現在はオンライン フィットネス コミュニティ LIVE WITH NAGISA FITNESSを運営しているほか、多数のフィットネスアプリやスタジオ、アウトドアでフィットネストレーナーとして活動を広げています。
［日程］
12/5(月)、12/19(月)
［参加費］(税込)
2,750円
［持ち物］
飲み物をご持参ください。
［申込方法］
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
■ 12/5(月) お申し込みは こちら
■ 12/19(月) お申し込みは こちら
※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
↓
レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。
◎ キャンセルポリシーについて
・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間（～21:00）までにお電話でお願いいたします。
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※ 返金／他クラスへの振替可
・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル（返金）は不可となります。
新型コロナウイルス感染症感染予防について
【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置
【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底
【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。
※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。
ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
- 会期 2022年12月5日(月)、12月19日(月)
- 時間 10:00-11:00
- 場所 2号館2階
- 定員 12名
- 講師 NAGISA
- 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
