【ワークショップ】
Love my life ~クリスマスにはじまる私のstory~/石山多津子 尾形弓子 小山千夏

スポーツ・アウトドア・ヨガ
2号館2階 2023年 12月24日(日)

Be Myself
~私への愛おしい贈り物~

私らしくいるために、私らしく輝くために…。
ご自身への愛が深まるような時間をお届けします。

― RHYTHM&BALANCE CHRISTMAS CLASS ―

リズム&バランスサポートによるクリスマスにぴったりのワークショップ&ヨガクラスを開催!

クリスマスのこの一日が、自分を大切にすることの素晴らしさに改めて気づいたり、
“わたし”をもっと愛する日々の始まりとなりますように…。

その願いをこめて、あなた自身へのクリスマスプレゼントとしてこの時間を
受け取れるように、3名の講師がお手伝いします。

1部
「エネルギーを巡らす万能バーム作り」


講師:尾形弓子

アーユルヴェーダの叡智、「ドーシャ」を見ていくところから始めます。
私達はそれぞれ、生まれた時から、そして日々の暮らしの中で、
3つのエネルギーバランスに影響されながら生きています。
今の貴女のドーシャをより活かし、よりバランスが取れるよう助けとなるオリジナルのバームを作りましょう。
乾燥したところに馴染ませたり、とっておきの時間に香りを楽しんだり。
貴女から貴女へ、特別なクリスマスプレゼントを。

2部
ドリームボード「think positive~心の在り方が全て~」


講師:小山千夏

ワークシートやディシカッションを通して、すでに在る自分と出会い、不完全である自分を受け入れ、感謝することからはじまる。
自分を大切に抱きしめて、クリスマスイブに未来の自分からのギフトを受け取り、夢を描いてみませんか?

3部
「Heartful Flow」


講師:石山多津子

ハートセンター。
私達の真ん中にあって大切な場所。
ヨーガで言うところの アナーハタチャクラです。
身体の真ん中、胸が緩んでいると呼吸は自由に出入りをし、ハートも同時にオープンになり、呼吸と身体と心はひと繋がりである事に気づかされます。セレクトしたハートフルな曲にフローを乗せ、時にはキュンとしたり力をもらったり、アナーハタチャクラの奥から沸き起こるハートフルな感覚を共に感じましょう。

嬉しい特典!
リズム&バランスのマッシュルームボールをプレゼント!

◎ RHYTHM&BALANCE

こころ
からだ
ひと
全ての繋がりを大切に

未来の地球に優しいヨガアイテムを展開するブランド、“RHYTHM&BALANCE”。
少ないものからより良いものつくり、必要とされる量だけを見極めて、大量生産をしない取り組みを心がけています。
2023AWの新作は天然素材にこだわり、着続けていくとより柔らかく味わいのある素材感を楽しんでいただける、リサイクル素材の特徴を生かした商品ラインナップになっています。

※12/1(金)~1/14(日) 2号館1階 湘南 蔦屋書店 POP UP開催

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。
税込2,750円以上のクラスにご参加いただくと、スタンプを一つ押印。
3つたまると次回のレッスンが1,000円引きとなります。

尾形弓子

地球環境活動歴20年。子宮筋腫13cm、子宮頚がんからの脱却を期にヨガとハーブをメインとしたセルフメディケーションをお伝えする活動をスタート。「料理を作るようにコスメを作る」をテーマに全て自然のもので簡単に作れる手作りコスメ講座を全国て展開。RYT500ヨガ講師。骨盤アプローチヨガはヨガフェスタヨガウィークにて満足度No1の評価を得、特に子宮ケアに取り組む指導者達の育成に力を注ぐ。
・ナチュラル手作りコスメ製作講師育成
(dhanu HOMEMADE NATURAL COSMETICS)
・ヘナサロンdhanu主宰
・ヨガフェスタ等オーディション審査育成

 

小山千夏

\50代から始める黄金期/好きの深掘りで本来の自分へと導くセカンドライフプロデューサー。女性起業家のコミュニティ「ワンダーウーマン」主宰。一社)リプランニング協会代表理。「こんなに頑張ってきたのに私には何もない」と思っている女性が、誰かのお役に立ちながら精神的、経済的自立できるようセカンドライフのプロデュースをしています。

 

Tazuko / 石山多津子

1988年 古典的なハタヨガに出会う。2007年 日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰氏に師事。瞑想をベースとするRaja Yoga. Power Yogaを習得。
自分という存在への意識と可能性が紡ぎ出される豊かで至福なヨーガの時間をご一緒できる大きな歓びです。湘南にて海ヨガ・108回太陽礼拝・等主催 / ヨーガ講座開講。
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[参加費](税込)
5,250円
*レンタルマット別途100円

[持ち物]
ヨガマット、飲み物、ブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。

[申込方法]
オンラインショップ(湘南 蔦屋書店 ヤフー店)にてお申し込みください。
マットレンタルをご希望の方は、オプションでお選びください

お申し込みはこちら

※お支払い方法はクレジットカード決済、またはPayPay残高払いのみです。
※イベント参加券の発送はありません。
※オンラインでのお申し込みの締め切りは イベント日の前日 朝8:00 です。
 ↓
 レッスン前日の朝8時以降のみ店頭・電話受付になります。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
・お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください。

キャンセルポリシーについて

・ご予約のキャンセルのお申し出は、前日営業時間(~21:00)までにお電話でお願いいたします。
 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
 ※ 返金/他クラスへの振替可

・当日キャンセルの場合は、他クラスへの振替のみ承ります。
・レッスンスタート後のキャンセルにつきましては、返金・振替不可です。
・クラスの振替をご希望される場合、差額分については返金または追加のお支払いとなります。
・振替後の再振替、キャンセル(返金)は不可となります。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。

  • 会期 2023年12月24日(日)
  • 時間 13:00-15:45
  • 場所 2号館2階
  • 定員 20名
  • 講師 石山多津子 尾形弓子 小山千夏
  • 主催 / 問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)

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