vinyasa flow yogaで自分の今、そして選択、その先の進化を感じます。
わたしたちは変化を繰り返し、後にはじまりと変わらない"魂"に戻る。臓器も身体のパーツも細胞さえもきっとその役割を知っているのに、わたしたちの意思は外側の情報や食事という自ら選んで取り入れるもので魂からかけ離れてしまう。今どこにいる？それを確かめながら、自分の最期に向かう今、自分のピュアな魂に戻る為の良い選択ができるように。

［講　師］三品 茜
［時　間］10:00-11:15
［参加費］税込4,000円
［定　員］20名

［申　込］オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
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三品 茜

宮城県仙台市生まれ。15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場。オランダCodarts Rotterdamに入学。
現在は都内での活動を中心に地方イベントゲスト出演や自主開催WS を行う。美しい姿勢とナチュラルな立ち振る舞い、ヘルシーな思考や生活が人気。様々な手段と選択で本来の自分を取り戻し、自分らしく健やかに過ごすことを大切に伝えている。
Instagram：@akaneyoga_0531

春のはじまり。「巡る」をテーマにするヨガでは、呼吸とアーサナを繰り返すことで全身をバランスよく刺激し、体内のエネルギーである「気・血・水」を巡らせていきます。
季節や自然が巡るように、身体と心の調和を取り戻し、内なる巡りを感じていきます。

［講　師］hinome・高橋和希 
［時　間］11:30-12:45
［参加費］税込4,000円
［定　員］16名

［申　込］オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
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大澤ひのめ / hinome

栃木県足利市在住。快適な日々を過ごすためのヨガと出逢い、心身を労わることや自然と調和のとれた暮らしを大切に感じ生きるようになる。自宅スタジオやオンラインレッスンを中心にヨガを伝えながら、セラピストとしてサロン運営、講師業、ロースイーツ販売も開始。私が私であるように呼吸をし、体や心の声に耳を傾けながら心豊かな暮らしをヨガやライフスタイルを通して想いを伝える。
HP（bio.site）
Instagram：@hinomeyoga

高橋 和希

1988年、熊本県生まれ。「wellness」をテーマに、ヨガインストラクターを中心に、料理アシスタントやブランドPRなどフリーランスで活動。これまで、セレクトショップ / カフェのプレス・PR やメニュー企画、芸能関連のアシスタントなどを経験。ファッション・美容・フードさまざまなジャンルでの経歴を活かし、ヨガを含めたライフスタイルを提案している。多くの方が日常をより心地良く過ごせるよう、ヨガを通し自身のカラダ・呼吸と向き合うきっかけとなれたら、と都内を中心にヨガクラスを開催中。
HP（bio.site）
Instagram：@ka_iki___

テーマは維持。怪我なく、効果的に身体を変化させる、且つ長く続けられるヨガの実践の仕方を分かち合います。アサナの深め方と同時に、ペインフリーというハタヨガの伝統的な、身体の守り方を練習していくイベントスペシャルクラスです。10年に及ぶ、日々の実践の中で、経験してきたこと、ヨガ界の宝石と賞賛されるNYCのカリスマヨギー、"Sri Dharma Mitrra"から習得した古来から伝わるハタヨガのメソッドをお届けします。唯一無二の自分の身体と心と真摯に丁寧に向き合うヨガの練習方法を味わってください！

［講　師］山口 陽平
［時　間］13:00-14:15
［参加費］税込4,000円
［定　員］20名

［申　込］オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
＊マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
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山口 陽平

フリーヨガインストラクター。体育大学在籍中に運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。卒業後、フィットネスクラブでトレーナー活動を行う傍ら、最も長く、過酷と言われているトライアスロンレースであるアイアンマンレースに励む。腰痛など、怪我に悩まされる中、ボディワークとして、ヨガに出会い、固まっていた体が心地よくほぐれていく感覚、自分の身体と心を大切に丁寧に扱いながら、その可能性を最大限に広げることの出来るヨガのメソッドに魅了される。その後、大手ヨガスタジオ勤務後、フリーヨガインストラクターとして活動スタート。茅ヶ崎を拠点に東京、神奈川で活動中。
Instagram：@yoheiyoga

"A time of love and gratitude to myself" 日々、頑張る自分自身へ"ありがとう"の気持ちを込めて、愛の瞑想（セルフラブ瞑想）を行います。後半は"サウンドバス"（Sound（音）のBath（お風呂）音を浴びる時間です）に身体を委ねて、愛と感謝の波動を味わってみてください。

［講　師］米澤 可奈子・倉本ななこ
［時　間］14:30-15:30
［参加費］税込3,500円
［定　員］16名

［申　込］オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
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米澤 可奈子

お料理瞑想家。［日本瞑想協会認定コーチ／RYT200／ファミリーモデル／ナチュラルフードスタイリスト］。“ココロとカラダと地球にやさしい暮らし”をモットーに衣食住、ナチュラルでオーガニックなライフスタイルを送る、3児のママ。親子向けのウェルネスイベントや、マインドフルにお食事をいただく"食瞑想"のイベントを開催。
Instagram：@kanako_yonezawa

倉本ななこ

産後の心身の変化からヨガ講師を志す。子どもの発達を通して心理学や自己肯定感についての学びを始め、トークセッションや子どもとママが一緒に育む自己肯定感の講座Self love kids® を主宰。ヨガとメンタルケア、心と身体の健康“心地よく違和感のない自分で生きる”を広めるために活動中。イベントやリトリート、ブランドHeion を主宰。2023年5月 株式会社 Calmeを設立。
Instagram：@nanako.yoga